Главни

Губ

Како расти хрскавицу на оштећеном зглобу

Сви зглобови нашег тела, дискова, менисци су прекривени слојем хрскавице - везивно еластично ткиво, у којем нема крвних и нервних судова:

  • спојеви цевастих костију и ребара су прекривени једним стакленим хијалинским хрскавицама;
  • површина интервертебралних дискова и менисци - еластичнија влакнаста.

Разарање хрскавице подлијеже дегенеративном-дистрофичком процесу - остеоартрози, који утиче на зглобове костију и кичме. Да ли је могуће обновити ткиво хрскавице у зглобовима?

Како поправити хрскавицу у зглобовима

Главне компоненте хрскавице су хондроитин сулфат и глукозамин. Као иу било којој кости, у хрскавици, умирање старих ћелија стално се дешава под утицајем механичких и биолошких процеса. Али синтеза младих хондроцита се такође одвија континуирано.

Ако је равнотежа остеосинтезе поремећена, постоји недостатак хондроцита, што доводи до постепеног умирања хрскавице и иницијалних деформитета.

Чини се да је потребно само да вратите нормалну природну производњу хондроцита, а процес ће бити промењен.

Али то је управо оно што ствара главну потешкоћу: могуће је уз помоћ лекова, интраартикуларних ињекција, испоручити хондроците у зглоб, али то ће омогућити само привремено олакшање. Чим испорука престане, све ће се вратити у нормалу, уништење хрскавице ће се наставити, јер се природна репродукција није наставила.

Узроци недостатка хрскавице

Недостатак хондроцита може бити због:

  • са наслеђеним геном;
  • поремећаји интра-размене;
  • недостатак инсулин-лике хормона раста (ИГР);
  • лоше снабдевање крви;
  • хронични инфламаторни процеси;
  • последице повреда и других узрока.

Да делује на генетичком нивоу је увек тешко. Повећање нивоа ИГР није погодно за све, посебно ако постоји онкологија у породичној историји. Али покушајте да промените унутрашњу размену и циркулацију крви је доступна свима.

Тешкоћа је у томе што хрскавица нема крвне судове:

  • Хартија од интервертебралних дискова се хранила кроз посуде тела кичме.
  • Хрустанца зглобова добија све компоненте из синовијалне течности.

То значи да се метаболички процеси у хрскавици могу убрзати само преко ових посредника - пршљена и синовијална капсула зглоба.

Најбољи начин за активирање јесте померање:

  • Повећан проток крви у пршљенове, а уз то и сами елементи без којих је регенерација ткива хрскавице немогућа.
  • Када се зглобови померају, циркулација течности за храњење у капсули се убрзава.

Вежбање је најбоље корисно окружење за кичму и зглобове. Запамтите да остеоартритис (остеохондроза, артроза) није масовна селективна лезија зглобова. Ако је почео у кичми, то значи да иде у зглобове, за сада незапажено.

Главни разлог за метаболичке поремећаје модерне особе лежи управо у хиподинамији. Средства за побољшање размене могу се само помјерити.

Како вратити хрскавицу кичме

Проређивање хрскавице кичменог диска доводи до његове компресије и деформације желатинозног језгра. Пршци се приближавају, флексибилност кичме се смањује. У случају истовремене артрозе аргумних зглобова, поједини сегменти вретена су блокирани.

Терапија покрета

Данас постоји ефикасан начин лечења дегенеративних дегенеративних процеса. Познат је као кинезитерапија - терапија кретања.

Развијени систем адаптивне и артикуларне гимнастике вам омогућава:

  1. Обустави уништавање хрскавице кроз јачање мишића и лигамената.
  2. Промовирати регенерацију ткива хрскавице кроз убрзану размјену у њој.
  3. Скините блокове и болове.
  4. Обновите рад зглоба након повреде.
  5. Да се ​​носи са психо-емотивним стресом, који понекад изазива и болести.

Активна гимнастика на симулаторима препоручује се са малим повредама у зглобовима. Код тешке артрозе или одмах после повреде, користи се пасивна инструментална механотерапија.

Покрет транспортује хондроците у хрскавицу и убрзава њихову поделу. Али како направити саму основу за најбољу репродукцију ових непроцењивих ћелија?

Наравно, кроз храну.

Који производи воле нашу хрскавицу?

Данас, особа конзумира храну која убија његово здравље:

месни полупроизводи, брза храна, тона соде и пива, тврди сиреви, масно месо, животињске масти, пецива на квасцу итд.

Понекад се можете разгледати, али конзумирати стално, у одсуству потребних витамина, минерала и елемената у траговима, таква храна једноставно руши:

  • крвни судови холестерола, који доводе до кардиоваскуларних проблема;
  • омета метаболизам у свим органима и доводи до раног старења;
  • доводи до повећања телесне тежине и повећаног стреса на зглобовима.

Потребно је конзумирати морска риба, морске плодове, јетра, махуне, ораси, биљна уља, маслац (у малим количинама), скут, кефир, хељда, купус, репа, зелене салате, першун, авокадо, банане, лубенице и тиквице.

Чак и људи често превиђају потребу да пију довољно воде. Изгледа да је основна истина - 1,5 литре дневно, али пију већином у лето да би угасили своју жеђ, а ова вода не траје дуго у телу, остављајући поре. Зими је потрошња воде сведена на минимум. Каква размена може бити у хрскавици, ако има константну жеђ: 80% воде је дио хијалинског хрскавице!

Пијете обичну воду, а не газирана: сода садржи фосфорну киселину, која смањује густину костију.

Да ли је могуће поправити хрскавицу лековима?

Данас постоји пуно алата који обећавају прекрасан раст хрскавице. Треба их приступити различито: не сви лекови, чак и ако су написани на кутији, вратити хрскавицу.

Хондропротектор мора садржати најмање једну од компоненти хрскавице (хондроитин сулфат, глукозамин, мукополисахариди) или бити природни екстракт. И онда он стварно може помоћи. Потребно је узимати ове лекове стрпљиво и дуго, без очекивања одмах. Тренутно су произведене три генерације лекова, које су, према свом саставу и начелу деловања, подељене у шест група.

Примери хондропротека: хондролон, артхра, терафлек, алфлутоп, румалон.

Опоравак са хондропротекторима је могућ у раним фазама остеоартритиса. У случају касне артрозе такав третман је неефикасан.

Прочитајте више о хондропротекторима у овом чланку.

Рестаурација хрскавице колена

Зглоб колена најчешће пати од оштећења, јер се током дана бескрајно савија и нестаје. Главе колена и голенице колена су покривене густим хијалинским хрскавицама, а менисци су прекривени еластичним влакнима.

Хилински хрскавица коленског зглоба је дебљина до 6 мм. Због чињенице да нема живаца, промене у њему су безболне и неометане.

Када се хрскавица уништи, епифизи костију колена деформишу и додирују једни друге док се крећу, а резултат тога је хрскавички слој избрисан, разређен, а изненадјена је субхондрална кост која је осјетљива, што осјећа бол. Појављује се компензаторно згушњавање субхондралне кости и, као резултат тога, сужење међурезичног јаза. Овакав спој више није савршен, то ће радити с потресом, и буквално и фигуративно. Постоје симптоми ограничења, болова, крчи.

Могуће је обновити колени спој одржавањем жељеног састава синовијалне течности: требало би да има довољно хондроцита и воде. И баш као код кичме, могуће је стимулисати перформансе синовијалне мембране само у активном кретању. Ово правило важи за зглоб колка, и било који заједнички уопште.

Како лијечити колено

  1. Ако у коленском зглобу постоји инфламаторни инфективни процес, онда га прво треба третирати антибактеријском терапијом. Када се изведе едем колена (синовитис), пункција врши лекар који се појави, капсула се ослобађа од синовијалне течности и шупљина се испире.
  2. Да би се вратила хрскавица зглоба са оскудним синовијалним флуидом, хијалуронска киселина се ињектира у зглобну шупљину. Због своје вискозности, задржава воду, подмазује зглобове и враћа хрскавицу, а то је хондропротектор. Недостатак ове методе је његов висок трошак и могућност инфекције.
  3. Ињекције су такође направљене са лековима за рестаурацију као што су остенил, нортрекс, ферматрон итд.

Обнављање хрскавице колена након повреде

Трауматске повреде зглобова понекад доводе до делимичног или потпуног губитка хрскавице. У медицинским установама данас је могуће повећати изгубљене површине новим слојем хрскавице.

Операције ремонта хрскавице

  • Уз помоћ артроскопије, артикуларна шупљина се прегледа, испира, од ње се уклањају сви "додатни" предмети: фрагменти лигамената, комади хрскавице.
  • Ако је штета мања, ласер је полиран (аблација) да би се површина подигла.
  • Ако је оштећење значајно, са изложеном костом, врши се микрофрацтура - бројне мале рупе се праве у кост. Суштина операције је вештачка оштећења како би се изазвало стварање фиброзне хрскавице на овом месту: овако расте фрацтуре. Као резултат овог изградње, зглоб, наравно, неће обновити претходну лакоћу клизања, али се интегритет кости поново обнавља.

Сл. 1 Микрофрацтуринг

Још две занимљиве модерне технике: трансплантација ћелијског хрскавице и мозаична хондропластика.

  • У првом поступку, хондроцити се узимају са здравог места зглоба, узгајају се у лабораторији и затим убризгавају у место повреде.
  • Када хондропластија узима здраво комад хрскавице из бесконтактне површине зглоба и пренесе се на повријеђену површину, а преостали јаз се затвори вештачком костом.

Сл. 2 Мозаика хондропластика

То су скупе операције које се не спроводе у свакој клиници.

Обнова хрскавице фолк лијекови

Фолк лијекови добро лијече упале и бол у зглобовима, имају антисептична својства и имају благотворан ефекат у обнављање зглобова. Али они нису прави хондропротектори, јер не садрже хондроитин сулфат или глукозамин.

Реставациони ефекат оваквих рецепти је услед убрзавања метаболичких процеса у крви и синовијалној течности. Ако лечење артрозе почиње рано, када је управо почело уништавање хрскавице, сасвим је могуће уз помоћ фолних лекова и правилне исхране зауставити процес и вратити ткиво хрскавице у зглобове.

  • За лечење зглобова, често користим биљке као што су сабелник, цомфреи, ланчаник, елецампане, бурдоцк, маслачак. Савршено анестезирају и спасавају од упале.
  • Компресије од рајског хареа, ђурђевка, кромпира ће помоћи да се стимулише циркулација крви.
  • Вишак воде из зглобова може се уклонити помоћу диуретичког биља: коњска јама, бадага, целер, першун.

Како обновити ткиво хрскавице у зглобовима: ефикасно средство традиционалне и традиционалне медицине

Деструктивни процеси у ткиву хрскавице зглобова су честе патологије које могу довести до губитка покретљивости. Овај проблем се често суочавају старији људи. Уништавање хрскавице често трпи спортисте или оне који из било ког другог разлога доживљавају озбиљан физички напор.

У модерној терапији развијене су бројне технике, осмишљене тако да олакшају обнављање интерартикуларних структура.

Шта је ткиво хрскавице?

Скелет сваке особе састоји се од ткива костију и хрскавице. У овом тандему, кости су одговорне за јачину структуре и обезбеђују снагу скелета.

Хрскавица припада варијантама везивног ткива и одговорна је за еластичност повезивања појединих елемената скелета једни с другима, спремних за амортизацију. Због спремности ткива хрскавице да веже воду, може се одупрети притисцима.

Карактеристике структуре хрскавице

Успешно извођење функција хрскавице засновано је на јединственој структури овог дела људског скелета. Она се разликује у зависности од локализације и може имати другу структуру, што вам омогућава да вршите различите улоге.

У сваком случају, састоји се од две компоненте: ћелија (матрице) хондроцита и међуларне супстанце. Штавише, укупна ћелијска тежина матрице је мања од масене фракције матрице.

Ово се јасно види када се врши хистолошки преглед. Приказује доминацију екстрацелуларне супстанце преко ћелија ткива хрскавице које заузимају минимални простор. Густина је веома висока, али је 80% воде.

Узроци уништавања хрскавица у зглобовима

Значајан број фактора негативно утиче на стање зглобова и њихово хабање.

Међу њима су примарни узроци:

  • Наследна предиспозиција у којој врста ткива доприноси убрзаном процесу уништења.
  • Присуство конгениталних аномалија, које укључују заједничку хипермобилност, дисплазију, равну стопалу.

Секундарни узроци оштећења хрскавице укључују:

  • Механичка оштећења, преломи, спраин, модрице.
  • Повећано оптерећење, укључујући и спорт, велика телесна маса.
  • Хируршка интервенција.
  • Инфламаторне болести, укључујући артритис, артрозо и синовитис.
  • Болести ендокриног система, вене.
  • Промене узроковане процесом старења тела.
  • Хормонални поремећаји и неки други.

Симптоми

Међу симптомима ове болести:

  • Појава осећаја јаког бола и притиска у зглобовима.
  • Могуће је оштећење покретљивости.
  • Тумор или чак видљив раст може се појавити у погођеном подручју.
  • Чести преломи могу се јавити на месту где се зглобови истроше, а то је посебно активно у случају малигних тумора.

Методе поправке хрскавице

Међу предностима болести повезаних са поремећеним ткивом хрскавице је могућност кориштења различитих техника које промовишу опоравак.

Међу најпопуларнијим опцијама су:

  • Употреба дроге.
  • Масажа
  • Физиотерапијске процедуре.
  • Хируршка интервенција.

У третману поремећаја у хрбтеници, користи се електрофореза, минимална али стална физичка активност (вежбање, пливање), масажа, акупунктура и избор балансиране исхране.

Ако је потребно вратити ткиво хрскавице у кука, кољена или рамена, потребно је прво смањити ниво физичке активности. У почетној фази лезије је приказана употреба специјализованих медицинских курсева.

Опоравак дроге

Љекар који је присутан је спреман да пружи велики избор лекова пацијенту који пати од лезије ткива хрскавице. Одабир оптималног лека треба да препоручи лекара који долази.

Цхондропротецторс

Хондропротектори су лекови помоћу којих се одвија активација процеса ремонта хрскавице. Ефекат употребе се јавља најмање шест месеци након почетка пријема. Карактеристика средстава је осигурати засићење ткива хрскавице елементима који доприносе повећању нивоа еластичности.

У третману неколико типова:

  • Хонсурид, Структум, Мукосат, Дона и други лекови који се стварају помоћу киселине цхондопротецтор.
  • Произведено на бази хрскавице и коштане сржи од риба и животиња, Алфлутоп и Роумалон.
  • Муцополисахариди, као што је Артепарон.

Глукозамин препарати

Одлични лекови различитих генерација:

  1. Први, направљен на бази ткива хрскавице животињског и биљног поријекла.
  2. Други, који се производе монопрепарацијама: хондроитин сулфат и пречишћена хијаулоронска киселина.
  3. Трећа група укључује производе који укључују полисатуриране масне киселине и витамине, поред хондроитин сулфата.

Муцополисахариди

Ово име су полисахариди, који обезбеђују виталну активност везивног ткива. Неопходна за формирање синовијалне течности, која је природно подмазивање између хрскавице, костију.

Мукополисахариди се добро везују за протеине. Ове супстанце се природно налазе у храни. У случају недостатка могу бити укључени у исхрану у оквиру лекова.

Међу њима су:

  • Представљен на продаји у облику капсула Пиаскледина, чија цена је око 1.100 рубаља по пакирању.
  • Мукосат, доступан је у ампулама. Цена једног пакета за 10 ампула је око 260 рубаља.
  • Раствор за ињекцију Хондрогард. Продато је паковање од 10 ампула за ињекцију по цени од 650 рубаља по пакирању.

Комбиновани фондови

Комбиновани производи омогућавају регенерацију хрскавице.

Супстанце у свом саставу промовишу биосинтезу ткива:

  • Популарна опција је Терафлек. Њена цена је, у зависности од пакета и износа новца у њему, 360 - 3060 рубаља.
  • Произведено као концентровани раствор или гел Димекиде. Цена варира од 100 до 120 рубаља.
  • Решење или бела маст, без мириса Меновазин, чија цијена почиње од 20 рубаља по пакирању. Користи се за спољашњу употребу.

Хормонални лекови

Позвани да брзо зауставе запаљење и промовишу процес регенерације. Користи се у облику ињекција директно у болни зглоб.

Стероидни хормонални лекови:

  • Преднизолон, инфламаторни супресор. Доступан у облику таблета, масти, раствора за ињекције и капање. Цена 68 рублеј.
  • Метипред способан да ублажи упале, трошкови варирају од 180 до 347 рубаља. Доступно у таблетама.
  • Хидрокартизонска маст, која потискује функцију ткивних макрофага и леукоцита, кошта од 28 до 151 рубле.

Алтернатива може бити нестероидни антиинфламаторни лекови.

Препарати хијалуронске киселине

Хијалуронска киселина се константно налази у телу сваке особе. Његов недостатак доводи до пораза мишићно-скелетног система, смањује покретљивост зглобова.

Оне се примењују коришћењем лекова као што су:

  • Остенил, ињектира се директно у зглоб са ињекцијом. Цена 3000 рублеј по пакету од 10 ампула.
  • Синдром бола на купусу и враћање покретљивости зглобног ферматрона. Доступан у облику раствора за ињекције. Паковање кошта од 4500 рубаља.

Хидролизовани колаген

Садржано у храни. На пример, у желатини. Уз недостатак може се примењивати уз помоћ лекова и дијететских суплемената како би се осигурала еластичност хрскавице и његова снага.

Доступно на продају:

  • Шунка хрскавица, вредна од 1200 рубаља.
  • Колаген, који кошта просечно 800 рубаља по пакирању.

Доступно у капсулама у пластичним цевима.

Витамински препарати

Витамински комплекси помажу у смањењу запаљења и активирању процеса опоравка. Водећу улогу играју витамини групе Б.

Они пружају процес регенерације, активирају циркулацију крви у погођеним подручјима:

  • Остеоцомплекс, који укључује витамине за зглобове и кости. Цена је од 1500 рубаља паковање са 100 таблета.
  • Витамин Б6 по пакирању од 100 таблета, цена од 680 рубаља.

Може се користити и ињекције витамина за интрамускуларне ињекције.

Доплате и хомеопатски лекови

Елиминација дијететских суплемената и хомеопатских лекова помаже у потпуности елиминисању проблема.

Морају се користити најмање 6 месеци:

  • Таблете за оралну примену Глукозамин Максимум, односи се на дијететске суплементе, долази у облику таблета са ценом од 2.970 рубаља.
  • Хомеопатски лек Др. Тхеисс, који промовише ревитализацију ремонта ткива. Доступан у облику гел-масти, укључује цомфреи. Од 196 рубаља.

Најбољи препарати за поправку хрскавице

Најбољи препарати за рестаурацију хрскавог ткива приказани су у табели компаративне ефикасности.

Опције хируршког опоравка

У случају да лекови не помажу, хируршко лечење ће помоћи у обнављању ткива хрскавице. Хируршка интервенција се разликује у зависности од локације оболелог подручја и препоручује се само у одсуству позитивних резултата коришћењем других средстава.

У случају операције кичме, потребно је уклонити килу која се формира на месту погођеног подручја уз његово уклањање. Захтева контролу специјалисте у фази лечења места интервенције како би се избегло спајање кичме и других негативних фактора.

Уколико је погођен зглоб кука, кољена или рамена, операција се врши да би се заменио подручје са протезом, препоручује се замена ендопротезе.

Физиотерапијске методе

У било којој фази препоручује се физиотерапеутски третман оштећења ткива хрскавице.

Почетак процедура у раним фазама помаже у успоравању развоја уништења током много година и делимично доприноси обнови:

  • Радиацијска и магнетна терапија проузрокују побољшање тока лимфе и крви у оболелој површини, повећање васкуларног тона. Ово повећава исхрану удруженог зглоба.
  • Електрофореза се односи на прву употребу физиотерапије. Лекови лекова под утицајем електромагнетног поља који генеришу електроде крећу се на погођено подручје. Ова метода обезбеђује пенетрацију лека у дубље слојеве коже.
  • Ултразвучни третман доприноси утицају на погођено подручје ултразвука, активирајући метаболичке и опоравне процесе.

Вежбе и физикална терапија

Најчешће коришћене вежбе укључују:

  • "Бицикл". Лећи на поду, ноге пацијента савијају се на колена. Пацијент вози бицикл. Вежба се врши 10-50 пута у три сета. Постепено повећавајте број ротација. Користи се код болести ткива хрскавице и кољена.
  • У случају болести хируршког ткива кичме, препоручује се савијањем према странама, напред, ако су врат и глава болни. У сваком приступу направите 10 косина.
  • Када утичу на зглобове и хрскавице ткива лактова и раменских зглобова, можете користити ротацију руку и рамена, подићи рамена нагоре и надоле. Они чине три сета од 10 до 50 пута, повећавајући се као стање које се побољшава.
  • Полу-скуаттинг ће помоћи у повећању мобилности. Вежба се врши 5-10 пута у три сета.

Коришћење народних лекова

Важан део третмана је употреба фолних лекова из биљака и биљака и промјена у исхрани:

  • Ђумбир може помоћи у обнављању ткива хрскавице. Оболела површина може бити масирана ђумбирским уљима 3-4 пута дневно.
  • Добар ефекат за уклањање запаљеног процеса ткива хрскавице је украден ђумбир. Да би га припремио, 100 г корена се кува у 1 литру воде. У добијеном броју додајте лимун сок и мед. Неколико стакла узимајте три пута дневно.
  • Маслиново уље ће помоћи синовијалној течности. Једноставно се додаје храни.
  • У циљу ублажавања болова ће помоћи лековима, нарочито масту лила. За његову припрему, цветови лила су узети, сушени, дробљени и сипани са соком и маслиновим уљем. Нанесите с масажним покретима на зглобну површину ткива угроженог хрскавица. Курс траје до 3 месеца.

Производи за поправку хрскавице

Исхрана ће помоћи да се смањи манифестација болести хрскавице. Желатин може бити важан нутријент.

Налази се у јелима као што су:

  • Чорбе, аспичне или аспичне.
  • Можете једноставно натопити желатин и додати га у храну, на пример, мешати са житарицама или јогуртом током доручка.
  • Да би се обновио хрскавица и упала, препоручује се убризгавање чесна у исхрану. Пхитонциди које садржи, добро сузбијају запаљенске процесе.

Шта је потребно узети у обзир у спортској исхрани?

Ткиво хрскавица пати од интензивног физичког напора. Из тог разлога, препоручује се употреба посебне дијете са подршком за исхрану.

Како би се осигурала њена спортска исхрана:

  • Природни извор јестивог органског сумпора у облику метилсулфенилметана.
  • Доприноси повећању флексибилности и покретљивости зглобова и здрављу ткива хондроитина.
  • Глукозамин укључен у стварање хрскавог ткива.

Поправка хрскавице у Европи

Када се обнављају ткива хрскавице у клиникама у Европи, користи се нови производ ЈоинтРеп (ТМ). Овај лек може помоћи у обнављању ткива хрскавице чак иу каснијим стадијумима болести. Лек се узима за 6 месеци. Користи се у терапији у клиникама у Швајцарској, Италији и другим европским земљама.

Исхрана за зглобове и хрскавице: дозвољени и забрањени производи, народни лекови и неопходни витамини

Зглобови се називају мобилни коштани спојеви у телу. Захваљујући хрскавици и споју течности, особа може изводити различите кретње тела.

Нажалост, прекомјерна тежина, лош животни стил, лоша исхрана и болести тела (дијабетес, гихт) негативно утичу на стање зглобова, што доводи до њиховог честог упале и патолошких дегенеративних процеса. Према статистикама, више од 70% одраслих данас пате од различитих патологија мишићно-скелетног система, тако да је с обзиром на исхрану зглобова и хрскавице више него релевантно.

Важно је напоменути да уз помоћ правилно одабране исхране не можете само засићити лигаменте са корисним супстанцама, већ и побољшати укупну подмазивање зглоба и допринијети прилично брзој регенерацији ткива хрскавице.

Производи штетни за зглобове

Да би стварно имала користи од исхране за зглобове и хрскавице, особа у почетку мора елиминисати са исхране све производе који су негативно приказани на раду мишићно-скелетног система.

Дакле, из менија треба потпуно искључити пржена храна и алкохолна пића. Храна која је високо у фосфатима такође је веома штетна за кости, јер таква храна води до остеопорозе.

Због садржаја фосфата, исхрана за зглобове и хрскавицу не треба укључивати кориштење сљедећих производа:

  • Свеже печење.
  • Слане газиране пице.
  • Цраб стицкс.
  • Кондензирано млеко.
  • Колачићи са прахом за пециво.
  • Крем сир.

Такође не би требало да једете масно месо и полупроизводе.

Производи корисни за зглобове и кости

За здравље зглобова и спречавање артрозе, препоручује се особи да обогаје своју исхрану ферментисаним млечним производима. Може бити сиромашни скут, млеко, природни сир и кефир. Ова храна је богата калцијумом, што помаже јачању коштаног ткива.

Јетра рибе и румењак, богате витамином Д, веома су корисне, а таква храна ће задржати калцијум у костима.

Вегетаријанци који подржавају зглобове ће помоћи да се користе зелени, ораси, грожђице, суве, мед и оштрице.

Такође корисне за зглобове биће морске алге, чај од шаргарепе, харинга натопљена млеком, куркума, рибизла, тјелесног језика и црвеног меса.

Муцополисахариди

Мукополисахариди су ти производи који помажу у одржавању нормалних нивоа хијалуронске киселине у телу. Другим речима, таква храна је неопходна за опоравак коштаног ткива и лигамената.

Производи у овој категорији су:

  • Тјелесна хрскавица, као и њихова јуха.
  • Цхилл.
  • Јелли.
  • Морски плодови.
  • Рибље главе које се користе за рибље супе.

Да би постигли још веће позитивне ефекте на зглобове, ова дијета се може комбинирати са лијековима и кориштењем одређених фоликалних лијекова. Прије тога, препоручује се унапред да разговара са лекарицом надзором.

Оно што је корисно за зглобове: неопходни комплекси витамина, спортска исхрана и фолк лекови

На питање шта је добро за зглобове и шта треба узимати витамини, сваки трауматолог ће одговорити да особа треба све витамине и минерале, али истовремено су потребне неке супстанце у већој количини, а друге у мањој количини.

Главни витамини који су потребни за зглобове су:

  • Витамин Д. Садржи се у кефир, скут, млеко и висококвалитетни тврди сир. Истовремено, треба напоменути да је већина болести кичме директно повезана са недостатком витамина Д, тако да производи са својим садржајем редовно треба да буду присутни у људској исхрани.
  • Витамин Ф. У довољно великим количинама, присутан је у рибама.
  • Витамини групе Б, Ц и Е. Они су богати свежег поврћа и воћа. Истовремено, веома је корисно правити салате од поврћа са лимуновим соком и маслиновим уљем.

Спортска исхрана за кости и зглобове

Детаљно можете сазнати шта је корисно за зглобове, можете од реуматолога, дијететичара или трауматолога. Истовремено, стручњаци често, поред праћења правилне исхране, препоручују пацијентима да иду у пливању, имају физички напор на телу и узимају спортске додатке.

Важно је напоменути и да је корисно за зглобове да узимају спортску храну након повреде или фрактуре. Због добро уравнотеженог састава ових суплемената, могуће је убрзати опоравак ткива костију и хрскавица и ојачати тетиве.

Најкориснији додатци за зглобове у спортској исхрани су глукозамин, хондроитин, а такође и колаген.

Глукозамин доприноси развоју ткива хрскавице и његовој рестаурацији. Приликом узимања суплемената, зглобови постају трајнији. Такође врши ефикасну превенцију остеоартритиса.

Цхондроитин у спортској исхрани јача ткиво хрскавице и елиминише запаљен процес у зглобовима. Због тога је обавезна мера за артрозо употреба лекова заснованих на овој супстанци.

Колаген је протеин који побољшава појаву коже и јача коштано ткиво.

Важно је да не заборавите да често спортска исхрана има важне контраиндикације, па је боље да се консултујете са лекаром пре него што га узмете.

Фолк лекови за зглобове и лигаменте

Уз помоћ људског третмана, можете зауставити бол, као и допринети обнављању ткива хрскавице.

Најбоље средство за обнављање ткива и хрскавице су:

  1. Узимајте једнаке количине безоличног лишћа, врбе кора и боје бубуљица. Сипати кашику смесе 1 тбсп. кључајте воду и инсистирајте. Користите за компримовање.
  2. Сипати чашу пиринча водом и оставити преко ноћи. После испирања и узимања делова треће чаше пре оброка.
  3. Млијете кестен и сипајте алкохол. Кварите и користите као маст за зглобове.
  4. Мијешати двије кашике камфора, маслаца и бресквица. Инсистирајте на 24 сата и подмазујте более тачке.
  5. Залијете 7 г желатина са 0, 5 л воде и инсистирајте преко ноћи. Ујутро се затежите и узмите масну масу на празан желудац.

Уз правилну исхрану најмање три месеца, особа може знатно побољшати стање зглобова.

Са повећаном опрезношћу, ову дијету треба да примјењују жене током трудноће и лактације, за особе са патогенезама јетре (хепатитисом) и желуцом (чиреви, колитис итд.).

У случају да се стање особе погоршава, док се одржава исхрана за зглобове, препоручује се да се консултује са лекаром.

Обновити ткиво хрскавице с храном

Ткиво хрскавица делује као грађевински материјал. Састоји се од нечелијских и ћелијских елемената. Најфункционалнији и основни су нечелијски елементи. Подијељени су у три групе: главна супстанца, колаген, еластичне структуре. Еластичне структуре представљају неке хрскавице - ушица, епиглотис. Колагене структуре састоје се од колагенског протеина, игра улогу у конструкцији структура влакнастих хрскавица. Главна супстанца је супстанца попут гела, због чега се обављају метаболички процеси, као и функција депресијације хрскавице. Хирурга је састављена од ћелијских елемената који се стално обнављају и поправљају. Да ли је могуће поправити ткиво хрскавице с храном? Размотрите више.

Храна за обнављање еластичних структура

Да би се обновила еластичност хрскавице, неопходна су колагенска влакна. Ако се у тело унесе чист колаген, одмах ће се срушити под утјецајем варења. Да би тело произвело овај елемент, неопходно је укључити у прехрамбену храну која укључује аминокиселине, они такође синтетишу колагенска влакна. Такви производи су јаја, месо, млечни производи, риба.

Производи за изградњу

Хондроитин и глукозамин су главни елементи који су одговорни за производњу нових ћелија у хрскавици. Ове компоненте су уско повезане. Глукозамин производи колагенска влакна и хондроитин.

Цхондроитин дезинтегрира, формира глукозамин и друге супстанце, а такође задржава влагу у ткивима хрскавице. За процесе опоравка потребно је користити производе са високим садржајем наведених компоненти. Наиме: пилетина, говедина, тврди сир, масне црвене рибе, јеленово месо, желе.

Активни синтезни производи

Да би се убрзао процес ремонта ткива хрскавице, неопходни су производи који садрже одређене витамине и елементе у траговима.

Аскорбинска киселина се налази у великим количинама у свим плодовима, бобицама, поврћем.

Да би тело дало довољно сумпора, силицијума, редовно користите посуђе купуса, житарице, као и црни лук и бели лук у сировој форми.

Када једете плодове мора, јетра, житарице, махунарке, своје тело засићујете магнезијумом, бакром и цинком. Не заборавите на различите врсте ораси.

Поврће, плодови светло црвених, жутих, наранџастих цвијећа садрже витамине групе А, Е.

Јела припремљена од ових производа покрећу и убрзају процес регенерације ткива хрскавице.

Специјална дијета за ресторативне процесе хрскавог ткива

Основа посебне дијете би требала бити житарице, поврће. Могу се кувати, залијевати или конзумирати сирове. Једнодневно конзумирање протеина такође је неопходно за обнову хрскавице. Мало месо, црвене рибе, млечни производи и млечни производи - једите сваки дан, а тело насатите протеинима.

Воће, бобице и свежи сокови припремљени од њих, конзумирају се током дана.

Чај од црних листова рибизле, компоти од свежег воћа и бобица такође ће бити корисни.

Треба потрошити брзе угљене хидрате, животињске масти, шећер. Такође је потребно минимизирати унос соли.

Ови савети ће помоћи у нормализацији тела и започињању регенеративних процеса у погођеним ткивима. Засићите свој сто са одређеним производима, чиме се побољшавају услови функционисања хрскавице. У случају да уништење остане непримећено дуго времена, посебним производима треба додати производе - хондропротектори. За њихову производњу користе се шкољке ракова и животињских хрскавица, чиме се добијају глукозамин и хондроитин сулфат. Дуготрајна пракса показала је да употреба хондропротектора заједно са правом храном може постићи позитиван резултат.

Како обновити ткиво хрскавице у зглобовима?

Регенерација и рестаурација хрскавог ткива зглобова ће помоћи у заустављању дегенеративних и деструктивних процеса који проузрокују промене или болести повезане са узрастом које доприносе дегенерацији интерартикуларних структура. Постоје различите методе помоћу којих ће хрскавица постепено бити обновљена, али лекар треба да прописује одговарајући режим лијечења и лијечење након дијагностичких мјера и потврде дијагнозе.

Главни узроци уништења

Ткиво хрскавица је деформисано, избрисано и оштећено под утицајем различитих фактора. На пример, код старијих људи, хрскавице се истрошу због физиолошког старења тела. У овом случају, уништење је тешко спречити, пошто је недостатак есенцијалних хранљивих материја тешко попунити споља. Код младих жена и мушкараца, хрскавица колена или кука носи из следећих разлога:

  • прогресија патологија дегенеративне деструктивне природе;
  • тешко физичко преоптерећење због професионалних активности;
  • неуравнотежена и лоша исхрана;
  • метаболички и аутоимуни поремећаји;
  • злоупотреба лоших навика;
  • активни спортови;
  • трауматска оштећења хрскавице због удубљења, модрица и прелома;
  • генетска предиспозиција;
  • неактиван начин живота.
Назад на садржај

Карактеристични симптоми

Разарање коштаног ткива, зглобова и хрскавице праћено је тешким симптомима, који се не могу занемарити током прогресије проблема. Пре свега, постоји повреда покретљивости удова, што утиче на сам одлазак пацијента: на једној страни постоји шепање или пристрасност. Шупљина зглобног зглоба је смањена у величини, због одсуства хрскавице, кости које формирају зглоб су покидане.

Са напредовањем деструктивних процеса, стање особе погоршава. Боре у коленима и другим зглобовима током кретања или одмора почињу да узнемиравају. Ако је хрскавица оштећена услед повреда, на њој се формирају пукотине, могу се инфицирано запаљење, едем и хематоми. Да бисте пронашли најбољи начин решавања проблема, потребно је да посетите лекара који вам може помоћи да пронађете прави режим. Захваљујући њој, хрскавица ће се опоравити без операције.

Шта треба учинити како би се обновио ткиво хрскавица зглобова?

Обнова ткива хрскавице коленског зглоба и других зглобова је дуг процес, побољшања не долазе одмах, тако да пацијент мора бити стрпљив. Режим терапије обавезује вас да редовно узимате одређене групе лекова, изводите физичке вежбе, похађате физикалну терапију и курсеве за масажу. Ако конзервативни третман не помогне у побољшању ситуације, оштећени хрскавица се обнавља уз помоћ хируршког третмана.

Дроге

Ојачати, обновити и повећати интерартикуларну хрскавицу помоћи ће лековима који су укључени у групу хондропротека. У зависности од механизма утицаја, број компоненти, ефикасност и главни активни састојак разликују се следећи типови хондропротека:

  • Засновано на хондротин сулфату. Хондротин је директно укључен у формирање хируршких структура, ојачава их, стимулише регенерацију и опоравак. Уз помоћ средстава на бази хондротина, могуће је обновити зглобове, како би се нормализовало њихово функционисање. Ова група укључује такве препарате за рестаурацију заједничког хрскавог ткива:
    • "Структум";
    • "Цхондрогард;
    • Цхондроитин;
    • Хондролон;
    • "Артрин".
  • На бази глукозамина. Лекови са овом незамењивом супстанцом ојачавају структуру ткива хрскавице, стимулишу његову рестаурацију и раст. Најбоља дрога за зглобове ове групе:
    • "Дон";
    • Елбон;
    • "Глукозамин сулфат";
    • Сустилак.
  • Засновано на конститутивним животињама. Такви препарати садрже елементе хрскавице и животињских костију. Хортикултурне структуре се ефикасно обнављају када се користе таква средства, али постоје и мане - ризик од алергијске реакције на ванземаљски протеин. Најбољи лек ове групе је "Роумалон", са којом се ињекције обнављају ткиво хрскавице. Гел за кртоћу са ајкулом се такође добро успоставио.
Назад на садржај

Остала средства

Друге групе могу помоћи у обнављању хрскавице:

  • Муцополисахариди. Стимулирати производњу течности у интерартикуларном простору, тако да се нормализује функционалност коленског или кучног зглоба. Добар медицински препарат везан за ову групу је Артепарон.
  • Комбиновани фондови. Болест која уништава зглоб и хрскавицу изазива бол и нелагодност код особе. Да бисте побољшали добробит у таквој ситуацији, користите комбинацију лекова који имају ревитализирајуће, аналгетичке и антиинфламаторне особине:
    • "Артродар";
    • Терафлек;
    • Адванце.
  • Лекови засновани на хијалуронској киселини. Стимулирати производњу међусобне течности, која спречава брисање артикулационих елемената. Дакле, хијалинска хрскавица је мање оштећена и постаје више еластична.
  • Хомеопатски лекови. Са њиховом помоћи, такође је могуће реконструисати ткиво хрскавице. Таблете, капсуле и прашкови се користе дуго времена без икаквих нежељених ефеката. Артикулације почињу нормално да функционишу уз помоћ лекова:
    • Таргет Т;
    • "Траумел С".
  • Допуне. Промовишите обнову ткива хрскавице. Успостављен дијететски додатак "Стоп артроза".
Назад на садржај

Коју храни треба користити?

Ако се хрскавица у коленском зглобу или другом зглобу истрошила и истрошила, таблети и ињекције нису довољни. Важно је прилагодити исхрану пацијенту и искључити храну која доприноси уништавању зглобних структура. Треба редовно конзумирати храну која садржи колаген - аспиц, воћни желе. Мени такође препоручује укључивање производа који садрже корисне витамине, микро и макро елементе:

  • пусто месо и риба;
  • млечни и млечни производи;
  • цијели житарски хлеб;
  • кашице;
  • морски кале;
  • поврће, воће;
  • јаја;
  • морски плодови.
Назад на садржај

Терапеутске вежбе

Током периода опоравка, боље је обављати вежбе које претпостављају оптерећења статичке природе.

Гимнастика ће побољшати еластичност лигамената и ојачати зглобове.

Да би се вратило ткиво хрскавице кичме и зглобова, неопходно је повезати физичке вјежбе лијечења, које се прво препоручују за извођење под надзором тренера. Када се држава врати у нормалу, можете наставити да тренираш, али код куће. Захваљујући стимулацији мишићних структура, метаболички процеси у погођеним подручјима су нормализовани, а ризик од брисања хрскавице је смањен. Истарске праксе, као што је јога, могу регенерисати хрскавицу кичме, кука или колена. Ово је ефикасан и терапеутски метод, али ако пацијент има респираторне, кардиоваскуларне или друге поремећаје, боље је координирати експедитивност јоге са доктором.

Физиотерапија

Да би се убрзао процес изградње и обнављања хрскавице, препоручује се уписати у току физиотерапеутских процедура. Најбољи начин утичу на такве методе:

  • електрофореза;
  • акупунктура;
  • ласерско грејање;
  • магнетна терапија;
  • УХФ;
  • фонофоресис;
  • индуцтотхерми.
Назад на садржај

Лечење људских лекова

Хирурга се може у потпуности вратити захваљујући неконвенционалним средствима. Али прије употребе ове методе, боље је прво да се консултујете са својим доктором и да с њим ускладите важне тачке. Рецепт за опоравак може се одабрати појединачно, али ако лекар нема такве препоруке, можете користити следеће фолк лекове:

  • Инфузија листа лука. Налијте 2-3 суха лишћа ловорике са 300 мл воде која је кључала и пустите да се пије 20-30 минута. Спреман значи да у току дана добије 1-2 гипса по пријему. Да се ​​лечи 3 дана, онда престани узимати месец дана, ако је потребно, наставите са терапијом.
  • Тинктура чесна. Лупите и исеците 3 главе лука и сипајте литар водке. Инфузирајте 2-3 седмице, а затим подмазујте пацијента са зглобом колена или кољена преко ноћи.
  • Стисните из листова биљке. Велики слој нагомилан, проширен са медом на врху и причвршћује се на бол у зглобу, причвршћујући завојски завој и вуну.
  • Откривање пилећих ногу. Сипајте 15-20 стопа са хладном водом, доведите до вреле, уклоните топлоту и држите на штедњи 3-4 сата. Када се јуха охлади, сипајте у мале плоче и ставите на хладноћу. Овај желе се препоручује да се користи дневно, уколико постоје проблеми са зглобовима.
  • Загревање маст. Загрејана јагњећа масноћа 3 тбсп. л комбинирајте са 1 кашиком сенфа. Примените се пред спавање на болешћу, причврстите врх са пластичном омотачем и вуненим шалом.
Назад на садржај

Оперативни опоравак

Ако конзервативне методе нису донеле резултате, то је немогуће учинити без хируршке интервенције. Да би се обновила функционалност хрскавице и зглобова, користе се сљедеће хируршке технике:

  • замена угрожене хрскавице са хондроцитима;
  • тунелинг;
  • микрофактура;
  • артропластика.

За обнављање и регенерацију хрскавице користе се матичне ћелије које су извучене из пацијентове мождане супстанце. Након примања и специфичног третмана биолошког производа, лекар га пребија у шупљину удруженог зглоба. Такве ћелије имају велики потенцијал и доприносе активном опоравку ткива чак иу напредним случајевима. Али, која хируршка метода је погодна у појединачном случају, лекар ће одлучити.

Како обновити хрскавицу зглобова народних лијекова

У свакодневном животу, особа се суочава са различитим задацима током којих се могу повредити. Најчешће повређени зглобови, колена и зглобови. Повреда води до оштећења хрскавице. Поред тога, ово ткиво може бити оштећено као резултат старења, јер поремећаји метаболизма почињу у тридесетој години.

Све горе наведено доводи до појаве бола, постепеног ограничавања мобилности. Да би се то избегло, потребно је пратити здравље мишићно-скелетног система. Како обновити хрскавицу зглобова? Разговараћемо о томе даље.

Узроци уништења хрскавог ткива зглоба

Да бисте знали како се суочити са дегенеративним промјенама у хрскавици, морате знати разлог за ове промјене. Шта је разлог уништења хрскавице? Следећи фактори могу довести до тога:

  1. Повреда зглобне површине.
  2. Неправилна исхрана.
  3. Метаболички поремећаји.
  4. Наследна предиспозиција.
  5. Повреда иннервације и снабдевање крвотоком у зглобну шупљину.
  6. Лоше навике.
  7. Прекомјерна тежина.
  8. Професионални спортови.
  9. Недовољно унос витамина и минерала.
  10. Хипотермија
  11. Аутоимунски процеси.
  12. Професионалне опасности.
  13. Тешки физички рад.
  14. Заразне болести.

Патологија зглобова једнако се може наћи и код жена и мушкараца.

Како се хрскавица обнавља

Ткиво хрскавице повређено је и са великим физичким напрезањем, због слабости лигаментног апарата, који држи зглоб у одређеној позицији. Хрскавица може изгубити чврстоћу и глатку површину. Што више хрскавица постаје тањир, чешће се дешава трење између зглобних површина, што узрокује још већу повреду хрскавице. Напредак процеса може довести до формирања остеофита (израстања костију).

Недостатак потребне количине синовијалне течности такође доводи до уништења структура хрскавице. Да би се ојачала и обновила хрскавица, потребно је обезбедити високу концентрацију хондроцита - ћелије које чине структуру хрскавице. Ово се може постићи правилном исхраном и повећаном моторичком активношћу. Ово је последица чињенице да мала количина кисеоника и хранљивих материја улази у зглобну шупљицу са недовољним покретом.

За регенерацију хрскавице, зглоб мора бити у што већем временском року.

Исхрана

Који производи треба да се користе за обнављање ткива хрскавице? Ово питање поставља већина људи који имају патолошку патологију.

Да би се обновио рад зглобова, пре свега, неопходно је искључити конзервансе, газирана пића, масну храну и брзу храну, као и пржену храну. Ограничити унос соли. Да искључите или смањите на минимум потрошњу угљених хидрата, глукозе.

Осим смањења киселости желуца, ови производи ометају синтезу хормона раста. Оброк треба да буде најмање 6 пута дневно, фракција. Шта је потребно за обнављање зглобова? Дијета би требала бити сљедећа:

  1. Свакодневно користите свеж сок, воће.
  2. Једите пусто месо (најмање 100 г), црвене рибе (најмање 100 г), млеко или кефир (најмање 400 мл), сир, сир.
  3. Да би телу обезбедили количину витамина, можете пити чајеву рибизле.
  4. Воћни желе.
  5. Воћни желе од природних састојака.
  6. Орашје, грожђе, горка чоколада.
  7. Цхилл.

Физичка активност

Концентрација хормона раста повећава током вежбања. Што је већи интензитет тренинга, то ће више произвести хормон, а регенерација хрскавице ће бити бржа. Али мораш схватити да не можеш да тренираш за исцрпљеност. Након обављања физичке активности, особа треба да има осећај лакоће, енергије и расположења.

Поред тога, мора се запамтити да неки спорти још више подлијежу зглобу на уништавање, посебно тежине. Купање је погодно за обнављање зглобова и хрскавице. Овај спорт се може практиковати у било којој старости иу било којој фази болести зглобова. Пре него што се тренинг треба загрејати обављањем неколико једноставних вежби.

Рестаурација зглобова фолк лекова - рецепти тинктуре, децокције, облоге

Испод су народни рецепти који ће помоћи у регенерацији ткива хрскавице.

Цомпрессес

Такви рецепти за облоге су популарни:

  1. Направите гомилу својих рена и редквице. Ставите смешу на погодан зглоб.
  2. Ефикасан лек се сматра компресом уља и соли. Да бисте то учинили, потребно је загрејати јело уље и влажну газу или крпа у њој. Поставите соли на тканину и нанијети на погодно подручје са стране на којој је сол. Ставите полиетилен, еластични завој на врху и оставите ноћ. Ова процедура се препоручује да се понавља дневно током недеље.
  3. У случајевима зглобних болести, помаже се прополисом, који треба да се примени на зглоб.
  4. 30 г цветова Хиперицум, детелина и хмеља помешаних са 50 г маслаца. Дозвољено је користити само несаломљено масло. Смеша се наноси на лезију, држи се 2 сата.

Инфузије

Лист залива помаже у обнављању ткива хрскавице и лијечењу болести зглобова. Пре лечења потребно је чишћење црева. Ефективност лијевог листа у овом случају се повећава.
Да бисте припремили јухо, морате ставити у термо 5 г лијевог листа и сипати 1,5 чаше воде која се загрева. Инфузиони одмор преко ноћи. Користите инфузију током цијелог дана, у малим порцијама, па се лијечите три дана. Затим зауставите 3 недеље, а затим поновите курс. У првој години лечења, инфузија листа лука се користи свака три месеца, у наредним годинама - једном годишње. Такав третман може бити праћен повећаним мокрењем, ружичастим мрљањем урина, што није патологија.

Још један ефикасан рецепт. У једнаким количинама узимајте глогове воћа, листове еукалиптуса, борове пупољке, тимијан, кора од аспена, љубичице, менте и шентјанжевке. Ставите у термо 30 г смеше, додајте литар воде која се загрева. Узимајте 100 мл 5 пута дневно у трајању од 2 месеца.

Децоцтионс

Ево неколико савета из традиционалне медицине:

  1. Четири литра вреле воде додају 1 кг сјебаног корена хрена. Укопати 5 минута. Смири се. Након напрезања, додајте килограм меда и ставите смешу у фрижидер. Узимајте 100 г смеше дневно пре оброка.
  2. После консултација са специјалистом, можете пити диуретичке чајеве. Они ће помоћи да се отарасе отока у заједничком подручју. Диуретички корен, стигма кукуруза, коприва, бубрежни чај и коњска јама имају диуретички ефекат. Да попијете пиће потребно вам је 30 г траве. Налијте га 200 мл воде која је кључала. Неопходно је користити инфузију дневно, три пута дневно.
  3. Кварите хрскавицу хрскавице и млевите их. Сваког дана поједите 10 г хрскавице. Такође можете направити брашну на бази хрскавице хрскавица.
  4. Чоколадни и лингонберри чај ће помоћи да се спречи болест.
  5. Ова јаја ће помоћи регенерацији хрскавице и убрзати његово јачање. Мора се очистити из филма, опрати и ставити у пећницу како би уништила средства која изазивају болести. Затим млетите на млину за кафу. Узмите 5 г унутра једном дневно са водом. Третман ће бити ефикаснији ако, поред љуске, узмете и малу жетву желатина.
  6. У истој количини узмите говеђе биљке, бринете, коприве, коњске длаке, врбову коре и цветове календула. До 30 г добијене колекције додати литар вреле воде. Након 12 сати, инфузију се може узимати 100 мл три пута дневно два месеца.
  7. Суву корен дјавоље канџе, а затим фино исецкати, ставите 30 г корена у термо и додајте литар вреле воде, оставите 2 сата. Узимајте 200 мл четири пута дневно. Децокција мора бити топла.

Тинктуре

Препоручују се следећи рецепти:

  1. За болести коленског зглоба ће помоћи тинктура кестена. За његову производњу неопходно је додати литар водке до 600 г здробљених кестена и оставити смешу 2 недеље. У овом случају, тинктуре сваког дана, морате се трести. Погоршана зглобна површина се утрља са добијеним агенсом дневно на спавање.
  2. Узми бурдоцк корен и 200 грама елецампана. Млијепа и мијешати. Додајте литар медицинског алкохола и ставите у тамну собу три недеље. Након филтрирања може се користити. Свакодневно треба узимати 30 капи, неколико пута дневно, пожељно 30 минута пре оброка.
  3. Можете направити тинктуру лешника. Да бисте то урадили, налијте 100 г лешника са 600 мл водке и оставите да пухате три недеље. Смеша треба да буде на тамном месту. Може се користити у облику компримова или трљају ноћу.
  4. 200 г ражених зрна излије два литра воде, запалити, кувати 10 минута након кључања. Страин и цоол. До добијене броолице додајте 500 мл меда и водке и 30 г предграђених коријена барбери. Смеша стави у тамну собу три недеље. Затим узимајте по 45 мл тинктуре дневно.
  5. Узимајте тинктуру цинкуефоил 15 мл три пута дневно пре оброка. Зато се лечите четири недеље. У року од једне седмице, престани узимати, а затим поновити. Осим тога, тинктура се може наносити на површину, трљајући се у зглоб.

Таблете, масти, гели, креме које могу вратити хрскавицу зглобова, не могу се узимати самостално. За постављање тачног лечења, консултујте се са својим лекаром. Народни лекови не помажу увек да се суоче са болестима, они служе само као помоћни метод у борби против артикуларне патологије. Такође је неопходно запамтити да се раније третман започиње, што ће бити ефикаснија терапија.