Главни

Зглоб

Методе лијечења фоликуларних лекова остеохондроза, доказане вековима

Спинална остеохондроза није само распрострањена, већ је позната и човечанству из давних времена. Данас знамо многе нетрадиционалне методе лечења које су коришћене пре више деценија, када званична медицина није била тако развијена и често недоступна. Многи популарни рецепти су користили наши пра-дедови, ови алати нису само пролазили тестом времена - већ су помогли у лечењу толико људи. И данас, употреба фолних лекова за остеохондрозо кичме може бити добар додатак традиционалној терапији.

Општи приступ третману фоликуларних метода остеохондрозе

Главне лековите компоненте са којима можете лечити остеохондрозо:

  • биљне сировине - биљке, корени, лековита уља;
  • животињски производи - пчели отров, жучи, јаје, масти;
  • хемикалије које имају иритантне, аналгетичке и топлотне ефекте - алкохол, јод, аналгин, терпентин.

Припреме из биљака се узимају и споља и изнутра (као што су трљање, пиле, компресије, купке). На бази животињских производа припремите масти, трљајте, облажите и користите их као грејне и анестетичке агенсе.

Хемијски лекови се користе за припрему апликација и трљање, имају ефекат загревања, повећавају проток крви у болело место, олакшавају грчење мишића и смањују бол.

Фолк лекови, као и сви лекови уопште, могу имати нежељене ефекте, узроковати алергијске реакције и чак тровања, ако се не бринете када их користите. Ово нарочито важи за рецепте засноване на отровним биљкама, па је веома важно посматрати дозаре и упутства за администрацију, као и узимати у обзир компатибилност са лековима које је ваш лекар прописао.

Сада ћемо погледати низ популарних неконвенционалних метода који могу успешно третирати остеохондрозо било ког дела кичме. Једнако ефикасни у било ком облику - цервикални, торакални и лумбални.

Трава често имају не мање моћан ефекат него пилуле или пуцње, али ако се неправилно користи, може се повриједити.

Рецепти компресују и трљају

"Баба трља"

Овај рецепт је прва помоћ за тешке болове. Доступан је и једноставан за коришћење, посебно популаран код старијих особа. Према прегледима пацијената након примене олакшања за трљање долази готово одмах, а трајан позитиван ефекат се примећује након четири до пет третмана.

  • 300 мл медицинског алкохола,
  • 10 мл јода
  • 10 мл алкохола из кампора,
  • 10 таблета дипирона.

Течне састојке треба мешати и растворити у таблете. Добијена смеша се користи за трљање болних тачака. Одмах након наношења, може доћи до благог осећаја сагоревања. Ова метода се не може користити за лечење остеохондрозе у случају оштећења коже у погођеном подручју тела.

Ово популарно лечење остеохондрозе грлића мождина може се користити за брзо болечење болова уместо пилула: само носите смешу с вама, сипајте у малу флеру и користите је ако је потребно.

Терапија хроничне остеохондрозе

Ова метода је нарочито добра за оне који пате од хроничних болова у грлићној или лумбалној кичми, а лекови имају само краткорочни ефекат. Након терапије, осећате се боље неколико месеци. Терапија траје 12 дана, пре почетка терапије потребно је припремити две мешавине лекова.

  • 50 г сувог сенфа,
  • 50 мл водке или разблаженог медицинског алкохола,
  • 50 мл алкохола камфора,
  • 3 беланчевина (морају бити избушене).

Све компоненте се мешају да би се добила хомогена композиција и инсистира на тамном месту 10-12 сати.

  • 100 г меда
  • 150 мл водке или разблаженог алкохола,
  • 50 г сока од лиснатог сока.

Миксујте на јединствену конзистенцију и инсистирајте на 12 сати.

Овај број смеша ће бити довољан за један пун третман лумбалне, цервикалне или торакалне кичме (само један).

Апликација. Смеша се употребљава у облику компримова на врату или врату. Компресије треба нанети 2 пута дневно: навлажите тканину медицинским саставом, нанијете га на тијело и држите док се потпуно не осуши. Прве три дана користе композицију 1, наредна три дана - композицију 2, а затим композицију 1 замењују композиције свака три дана. Није препоручљиво прекидати терапију, јер није могуће постићи жељени резултат.

Постоји много рецепата компримова (осим оних поменутих у чланку) који се могу користити за излечење болести: са луком, лиснатим лишћем, коријенима од хренова, црном радицом...

Пуни пупољци - "дуготрајни" лек за бол у кичми

Овај лек вам омогућава да брзо постигнете дуготрајну ремисију остеохондрозе у било ком делу кичме и оздравите акутни и хронични бол. Међутим, потребно је унапријед припремити и предузети дугачак курс. Али резултат, како пате од стране болесника, долази брзо и траје дуго времена.

Да би се припремио овај лек за лечење остеохондрозе, у пролеће је потребно сакупљати борове пупоље. Најдражљивији су дуги 1,5-2 цм, други могу бити сакупљени, али су мање корисни. Након прања, бубрези се сјечу у млину за месо и прекривају шећером у односу од 1-делног шећера на два дела бубрега. Затим се смеша пребаци на стаклену посуду и инсистира на хладном месту (фрижидер, подрум) око две недеље. Када његова боја постане смеђа - можете је користити. Састав се може чувати у фрижидеру годину дана.

Узмите борове пупољке 3 пута дневно за кашичицу. Да би се побољшао ефекат лека, препоручује се да се држи дуже у устима. Ток терапије је две до три недеље, а ефекат се може очекивати од првих дана администрације.

Експресна терапија

Када морате брзо уклонити напад бола на леђима, али нема жеље да узимате пилуле - традиционална медицина ће вам помоћи. Фолк рецепти се обично припремају од импровизованих састојака, који су увек код куће или у најближој продавници (апотека).

Хонеи Цомпресс

Рецепт за овај лек је изузетно једноставан: гајити сиров кромпир и мешати са једнаком количином меда. Затим нанијети на тканину и нанијети на болно тијело 1,5-2 сата. Решење ће доћи брзо, али ефекат неће трајати дуго.

Биљни чај од листова од бобица и бреза

Обришите једну кашичицу осушених листова беза и бруснице и помешајте чашу воде која је кључна. Наварите и пијте у малим гутљај током цијелог дана.

Притисак загревања керозина

Дампен тканином чистим керозином, стисните и причврстите на оболелу кичму. Покривајте полиетилен и слој ватрене вуне, причврстите комбину са завојом. Држите 2-3 сата.

Трљање у ђумбиру и бели лук

Одвртајте једнаке делове ђумбира и белог лука, додајте мало маслаца (тако да се смеша може прорезати). Обришите бол у пределу леђа с тешким болом.

Масажно лечење уља

За брзо олакшање бола, можете користити апотеку: уље од јеле или ментола. Мала количина уља се утрља у оболелом делу тела.

Домаће масти су потпуно природне.

Лековита одјећа биљака

Можда је биљни чај најпопуларнији и најпопуларнији међу људима значи да може да излечи многе болести, укључујући остеохондрозо. И не узалуд: ефекат узимања биљака долази, мада не одмах, али, по правилу, траје дуго времена. Пре узимања биљних лекова унутра, потребно је узети у обзир све контраиндикације, иначе ће резултат бити непредвидљив.

Лечење остеохондрозе уз помоћ биљака је употреба инфузија и декора, који се раде као чај, инсистирани, филтрирани и пијани, а такође се додају у купатила. Састав пуњења од остеохондрозе кичме обично укључује многе компоненте у различитим размерама, тако да је погодно купити у апотеци у готовом облику.

Испод су разни биљни препарати који су се показали ефикасни у болести мускулоскелетног система (зглобова, лигамената и костију):

Минт, корен тепиха, рукола, календула.

Камилица, календула, тутсан, листови безе, листови јагода.

Календула, слатка детелина, мајчинка, коњска јама, маслачак, имортела, камилица.

Шентјанжевка, планинара, лаванде, листова јагода, жалфије, листа лиснатих листова, материнства, млијека, цвијета липа, борова пора.

Биљке, бергамот, балзам од лимуна, слатка детелина, шентјанжевка, комора, мајчина душица, планинара, бобица, шипка.

Биљне купке

Утицај лековитог одвајања биљака директно на кожу има изузетно благотворно дејство код болести свих делова кичме. За купатила можете користити готовинске апотекарске таксе или сакупљати свеже биљке. За једно купатило потребно је 300-500 г сушене траве.

Ево неколико доказаних рецепата.

  • Купка беза листова. За то користите сухог лишћа маре безе, која се претходно пере. Узмите брезову купку у трајању од 20-30 минута, вода мора бити пријатно врућа.
  • Кестенова купка. Одсечени кестен коња кувати око 15 минута, јуха одлије у купатило и узима га око 15-20 минута.
  • Четинарско купање. Игле разних дрвећа (бор, кедар, смрча, јела) кувају 20 минута, филтрирају и додају у топлу купку. Узмите процедуру 20-25 минута.
  • Камилица куполе. Цвијеће камилице сипајте кључавницу, инсистирајте на око 30 минута, филтрирајте и узмите топлу купку.

Трајање курса за купање је 5-7 дана. Позитивна акција је видљива након прве процедуре. Да би лековити ефекат дуже задржао дуже, препоручљиво је комбиновати са другим методама - компримовањем, трљањем, масажом и терапијским вежбама.

Користећи народне лекове за остеохондрозо грлића, грудног или лумбалног кичма, важно је не претерати, јер неписмена терапија неће помоћи превладавању болести, већ ће само отежати ситуацију. Поред тога, пре него што почнете да лијечите било који лек, обавезно се консултујте са својим лекаром.

  • Вконтакте
  • Фацебоок
  • Твиттер
  • Цлассматес
  • Мој свет
  • Гоогле+

На врху феед феед-а су последњих 25 блокова питања и одговора. Ја одговарам само на та питања где могу да пружим практичне савете у одсуству - често без личних консултација то је немогуће.

Здраво! Мучена доња хроноза, загревање компримова не могу бити ја (миома). Реците ми које врсте лековитог биља или напокије пију?

Здраво, Емма. Можете највише гурати. Да бисте то урадили, корење од маслаца, менте, бруснице, мешавина коријандера, 3 тбсп. л Смеша са кључаном водом (100 г) и кухати 5 минута на ниској температури. Затим додајте око 75 г маслаца и исту количину сунцокретовог уља, кувајте још 20 минута. Пробавајте маст која је настала у оболелом делу.

За пријем унутра: 1 тбсп. л Сипати водену врелу преко мешавине балзам од лимуна и коре од поморанџе (0,5 л) и након 1 сата инфузије додајте 1 тсп. мед и 20 капи валеријске тинктуре. Пијте 3 пута дневно, једну чашу месец дана.

Здраво Реците ми можда стотину како лијечити остеохондрозо цервикалног одељења 3 степена

Галина, остеохондроза 3 тбсп. Сматра се да је то најтеже, јер се на дисперзним дисковима већ појављују озбиљне промјене. Обично, пацијент има сужење кичменог канала и интервертебралних рупа, а резултат тих промена обично постаје хернија.

Али уопће, третман остеохондрозе цервикалног региона укључује ресторативне и ресторативне поступке: физикалну терапију, мануелну терапију, рефлексну терапију у комбинацији са лековима. За сложени третман, гимнастика се користи за леђа у остеохондрози (по правилу, у топлој води) и масажу. Задатак је смањити патолошке импулсе на рамени појас из подручја грлића материце, како би активирали циркулацију крви у погођеном подручју.

Можете покушати да олакшате биљни чај од лишћа лингонберри и безе: мијешајте 1 кашичицу. осушене лишће безе и лингвица и залијепити чашу воде која је кључала. Наварите и пијте у малим гутљај током цијелог дана.

Ја је дијагностикован са остеохондроза са киле СХморља 7, су написали гомилу витамина као мртвих поултицес, штеди олфен75, други третман је неопходан, али не и једини, саветују молим вас да мало фолка

Луда, терапијска гимнастика, масажа, као и облоге из лековитих биљака укључени су у лечење остеохондрозе и Сцхморлове киле. Међу најпопуларнијим методама су компримовани грјени сирови кромпир и хрен (такав компресија побољшава циркулацију крви и загрева). Па олакшава државу као тинктуру маслаца и кестена. Припремљени комади помажу у ублажавању болова, као и загревању леђа пред масажом или гимнастиком. Најбоље је ако је тинктура припремљена алкохолом. Препоручено топло купање са четинарима и есенцијалним уљима. Овај поступак ће помоћи у помирењу болова, ослобађању умора и мишићног тона. Предуслов за успешан третман су периодични курсеви лекова који садрже калцијум и хондропротекторима, као што су Артра или Терафлек.

добар дан Реците ми, зашто могу да заменим шећер у рецепту са боровим пупољцима са мојим бубрезима, пошто сам дијабетичар и шећер, како је било, морам да користим мање! Хвала!

Оксана, додај неки природни мед. Већина угљених хидрата у меду су фруктоза. За рециклирање ове супстанце, инсулин није потребан. Ово указује на то да коришћење меда код дијабетеса није забрањено. Поред тога, он садржи исту количину глукозе и фруктозе. Ово узрокује спорији ток глукозе у крв. Иначе, мед је једини производ природног поријекла, који има такву предност. Још један број доказа који су показали да је након конзумирања овог производа ниво глукозе у крви слабо смањен. Ово доприноси садржају гликила. Подразумева инсулин и разбија глукозу. Поред тога, у саставу меда постоји много различитих супстанци и витамина који су корисни за сваку особу.

Здраво Папа јак бол у грудима и око струка, кичме озбиљно погрбљен, био је 67, рекао је он, мали бол у леђима, за лечење немогуће је у његовим годинама, пре третмана потрошила сав новац (да стендирование учинио пре неколико месеци), сада са великом жељом постоји могућност. Али има ужасне болове, два пута дневно, ињектира ампуле спазмалгола и периодично гутира лекове против болова, не може то без њих. Сви су мучени, и он и ја. Да ли постоји доказано средство? Шта ће помоћи болу да се спусти? Хвала унапријед.

Жао ми је због твог оца са његовим мучним боловима у леђима, али не можете заказивати састанке на Интернету, не знајући које друге болести има. Посавјетујте се са доктором.

Здраво, мој муж је имао буку у десном уху и сталну главобољу. Притисак је нормалан. Можда није цервикална остеохондроза? Како да га третирам?

За почетак, ваш муж треба да види неуролога, који ће прописати неопходне дијагностичке процедуре и утврдити тачну дијагнозу. Тек тада можемо разговарати о третману.

Извини. и алкохол за кафу требају колики проценат да узму за рецепт.

Ана, за рецепте из овог чланка, требало би да узмете 10% алкохола у кампору.

Имам остеохондрозо у грудима. Живим сам. Компресија на овом месту не може се поставити. Ово је тешкоћа. Какав је излаз?

Дошао је са две опције.

1. Узмите тканину, причврстите је са једне стране лепљиве траке (лепљиве траке), тако да изађе иза ивица материје (преклапање). Поставите тканину на под (или тврди, равни лежај) са лепљивим ивицама траке према горе. Онда ставите грулу, смешу на тканину и вратите се на њега, тако да је заглављено теби на правом месту. Надам се, јасно је објаснио.

Ја сам то учинио. Предности овог метода: можете све учинити брзо. Контра: компресија може пасти, гнојица се пада, не можете сами поправити, такав поступак треба урадити сваки пут.

2. Мислим да је боље припремити завој (као појас) који ће се причврстити на грудима (као ремен из руксака или врећа за појас). То ће бити вишекратно и погодно. Ставите грудву на право место, а затим лежи на њему и причврстите га на груди. Можда је тако нешто за продају.

Лечење остеохондрозе са народним лековима

Лечење остеохондрозе са народним лековима је додатак општој терапији. Рецепти таквих производа садрже природне састојке биљног и животињског порекла. Широко се користи у лечењу различитих болести током векова.

Лечење остеохондрозе са народним лековима је усмерено на ублажавање болова, побољшање метаболизма, отклањање отапала, упале. Ефикасност зависи од одабраних састојака, понекад третман не може донијети никакав резултат (обично у тешким стадијумима остеохондрозе).

О лековитим својствима биљака постала је позната у далекој прошлости, када је човјечанство тражило лекове за једноставне и озбиљне болести. Стварно вредни рецепти су изашли из генерације у генерацију, превазилазећи тест времена. Данас се многи од њих користе одвојено или у комбинацији са традиционалним средствима за лечење кичме.

Брза правила опоравка

Лечење остеохондрозе са биљним лековима може се претворити у дуг и бескористан процес, ако се игноришу опште препоруке за њихову употребу. Да би се што више могле наставити функције мишићно-скелетног система, неопходно је размотрити могућност њихове употребе с конвенционалним лијековима са лекарима који долазе. Ово ће спречити појаву алергијских реакција и појаву нежељених ефеката повезаних са употребом традиционалних и људских лекова.

Важно је поштовати правила лекова током читавог третмана остеохондрозе.

Као што показује пракса, како би се ослободили болести помажу средства направљена на основу:

  • биљке, корен и уља лековитих биљака;
  • пчелињи отров, јаја, масти, други производи животињског порекла;
  • компоненте са загревањем аналгетичких својстава.

Ефикасност третмана остеохондрозе код куће зависи од степена загревања кичме. Имајте позитиван ефекат:

  • компримује са употребом лековитог биља;
  • маст;
  • трљање;
  • биљне одјеке и тинктуре унутрашње и спољашње употребе.

Лечење остеохондрозе биљним деконцентрацијама и инфузијама

Биљне децокције и инфузије могу да елиминишу едем, ублажавају запаљенске процесе у ткивима кичме. Једном у телу, враћају метаболизам воде и соли, тако да се бол у подручјима кичмене мождине знатно смањује.

Одлучивање коријена бурдоцк-а

Главни састојци овог бујона - корен од бурдоцк и маслачак, шентјанжевка. Припрема се тако:

  • биљака узета у једнаким размерама, мешана, сипана водом (1 шоља по стандардној жлици смеше);
  • ставити масу на ватру, довести до цурка, охладити.

Чорба се користи за облоге на болном месту.

Коријен Бурдоцк је популарна биљка која се користи у традиционалној медицини. Састав бурдоцка садржи до 45% храњивих материја, укључујући протеине, витамина Ц, етеричних уља, минералних соли.
Корени репа су одличан лек против болова, поред тога има диуретичке, дијафоретске и холеретичке особине.

Пеар Трее Бротх Рецепт

Процес припреме лека састоји се од следећих корака:

  • узимамо 2 гране хрушке не више од 15 центиметара дуго, ми се разблажимо, а онда гране стављамо у капацитет пуном два литра воде.
  • Кувамо јуху 10 минута на ниској температури.

Пити неколико пута дневно уместо чаја.

Сух из листова црне рибизле

Љековито пиће се припрема према овом рецепту:

  • у једном литру воде, баците две кашике лишћа, бријате 1 минут.
  • када се јуха охлади (након око сат времена), напуни га кроз газу.

За лечење кичме, узимајте 100 мл декорације најмање 3 пута дневно.

Листови црне рибизле садрже: витамин Ц, магнезијум, бакар, манган, пхитонцидес. Децокције и инфузије листова рибизле могу да смањују запаљење у телу, као и побољшају метаболизам.

Откривање корења першуна

Да бисте добили кућни лек за остеохондрозо, морате:

  • сипајте три кашичице сушене биљке са две чаше воде;
  • ставити смешу на ватру, врео око сат времена, охладити и напрезати.

Препоручује се пити 2 кашике (кашике) медицине. Учесталост пријема - два пута дневно.

Цовберри Леаф Бротх Реципе

Овај алат има антиинфламаторна и антиреуматска својства. Да бисте припремили 1 литар медицине, потребно је:

  • 2 кашике лишћарских листова;
  • свако посуђе и кључање воде.

Средство које попуњавамо са водом, инсистира се један сат. Пијете два пута дневно за пола чаше.

Тинктура пињоле

Слани неутрењени кикирики улије у тамно јело, потпуно прелије водку, инсистирају 15 дана. Узмите 20 пута три пута дневно.

Инфузија из мешавине лековитих биљака

Залијте кашиком мјешавине биљака - древ древ, љубичице, буће и коприве у чашу вреле воде, оставите да пукне. Користите трећину стакла не више од три пута дневно;

Тинктура корена (листова) сабелник

Рецепт припреме је једноставан. Корен биљке се сипа алкохолом или водком (у једнаким размерама), остави да пије 20 дана. Инфузија се узима три пута дневно (25 мл). Стандардни период лечења је 3 месеца.

У корену сабелника садржи: каротен, етерична уља, флавоноиде. Инфузије из корена цинекофила се користе за остеохондрозо, реуматизам, артритис, па чак и за рак.

Лингонберри инфузиони третман

Лингонберри инфузија елиминише бол у кичми, нормализује метаболичке процесе у телу. Његова употреба препоручује се особама са високим нивоом шећера у крви и нивоа холестерола.

На 10 г листова лингонберриа треба чаша воде која је кључала. Лек се инфузија 3 сата, а затим филтрира. Користите 2 кашике (кашике) дневно са паузом од 3-4 сата.

Здрављење масти против остеохондрозе

Третман уз помоћ традиционалне медицине није потпун без употребе посебне масти, која се лако може купити у најближој љекарни. Данас је асортиман производа толико велики да је понекад тешко одлучити о куповини. Зато лекар треба да прописује коришћење средстава.

У зависности од тежине болести, листа препоручених лекова за лечење остеохондрозе може се надопунити таквим мастима:

  1. Фастум гел, Финалгел - се сматрају антиинфламаторним лековима. Њихов састав садржи:
    • лекови против болова;
    • аналгетици.
  2. Финалгон је иритантни лек који:
    • ублажава бол у кичми;
    • дилира крвне судове, пружајући одвраћајући ефекат.
  3. Цхондроксид - односи се на групу хондропротективних лекова. Помаже:
    • обнавља ткиво хрскавице кичме;
    • смањити бол.
  4. Долобене, Фитобене - масти које имају комплексан ефекат. Они су:
    • убрзати процес опоравка кичмене функције;
    • побољшати биостимулацију ткива.
  5. Траумел, Ларкспур - хомеопатски лекови направљени од биљних састојака, стога скоро не узрокују алергијске реакције. Користи се за:
    • смањити запаљење;
    • елиминише бол у леђима.
  6. Маст Дикул, Артротсин гел - користи се за терапијску масажу, ручну терапију за остеохондрозо. Садрже чајно уље, екстракт хмеља, прополис или пчелињи восак. Они су:
    • нормализује циркулацију крви;
    • побољшати метаболизам и регенерацију ткива;
    • ублажити упале и бол.

Ларкспур смањује запаљење и бол у зглобовима. Препоручује се за поремећаје мишићно-скелетног система.

Трљање у болестима кичме

Да би се брзо излечила болест мишићно-скелетног система, лекари савјетују да оштећују болове с хемијским средствима. Позитиван резултат таквог поступка осећа се први дан његове примене. Због ефекта загревања, који има трљање, могуће је смањити мишићне грчеве, значајно смањити бол. Мерење према методама описаним у наставку сматра се најефикаснијом.

Трљање са керозеном, сапуном и сунцокретовим уљем

Средство за брушење се припрема на следећи начин:

  • узмите 50 грама керозина, четвртину чашу уља и истог комада сапуна;
  • мешати све састојке са 1 кашиком (чајем) соде за сјемење, пажљиво трљајте у стање масти, а затим оставите да пухате (3 дана). После времена ми трпимо лек на болело место.

Загријавање лосиона од јагодичастих бобица

Припремите лек за брушење на овај начин:

  • сипати бобице алкохолом тако да их у потпуности покрива;
  • оставите масу да пуни 7 дана.

Лијек се користи за лијечење остеохондрозе врата.

Утрљавање инфузије редквице и меда

За млевење са таквим производима потребно је:

  • узимајте 50 мл водке или алкохола, нарибану редквицу (трећи део стакла);
  • Комбинирајте компоненту са морском солом (20 г) и медом (100 г) док не глатко.

Готови лијекови се трљају на места гдје је бол.

Компресира како би се ослободила остеохондрозе

Не може свако да приушти скупе пилуле и масти. Морамо тражити друге начине да се позабавимо боловима у леђима. Алтернативни метод лечења остеохондрозе је наметање компримова. Добро се загреју, ослобађају упале и грчеве, стабилизују циркулацију крви.

Компримује са медом, морском кале и редквицама имају добар лековити ефекат. Није мање корисно за загревање биљака.

Компресија бијелог цвијећа лила

Да бисте припремили лек, морате узети само 1 жлица цвијећа, једну чашу вреле воде и провести 60 минута времена. Једном када је агент упаљен, треба га исушити. Узмите једну жлицу три пута дневно.

Лежај хреза

Листови хренова, пре-парови у врућој води, стављају болну тачку. Обујмо комбину шалом или другом топлом крпом, оставимо је преко ноћи. Са јаким печењем може се уклонити.

Хербал Бленд Цомпресс

За компримовање, смеше које садрже цветове камилице, репу (његов корен) биљке, и љубичице су добре. Једна кашика средстава сипала је воду са кључањем, инсистира. На кичму се примењује топла компресија, затим се загрева целофан, пешкир, памучна тканина. Оптимално време за држање компресије је 20 минута.

Лечење остеохондрозе соли

Вероватно, многи људи знају да обична сол помаже да се отарасе озбиљног ринитиса или синуситиса, ублажава запаљење десни, лечи хладно и чак троваше. Али чињеница да се користи за лечење остеохондрозе је добра вијест за сваког од нас.

Сол делује као природни антибиотик и упијајуће материје. Када уђе у тело, почиње активна борба са главним узроком бола у леђима, чиме се елиминише оток у ткивима. Поред тога, сол апсорбује токсине, а заузврат "награђује" особу са свим потребним елементима.

Салт Басед Цомпресс Реципес

  1. За припрему компресије потребна вам је кашика соли и чаша топле воде. Следеће потребно је да урадите следеће:
    • припремити решење расположивих састојака;
    • потопити вунену тканину у слану воду;
    • нанети компримовање на оболелим делом тела све док се потпуно не осуши. Када остеохондроза грлића пршљеница значи наметати на леђима.
  2. Узмите 1 кг соли и 2 кашике сушене сенф. Затим припремимо компресију на овај начин:
    • налијте састојке на тањир, додајте мало воде (четвртасту чашу);
    • загрејте смешу док се не загреје. После тога, примените алат на место где се бол изговара. За најбоље резултате покривајте ћебе.
  3. Купујемо морску сол и 1 пакет сувог морског кала. Како користити:
    • растворити једну жлицу соли у литру воде, додати воду;
    • загревање масе, искључивање врућине, инсистирање 60 минута, филтер;
    • наносити дебео на леђима, покривати филмом за пртљаг, покрити са ћебе.

Време чекања на притисак - не више од 6 сати. Пријавите се током целе седмице.

Како елиминисати бол у кичми сода

Сода је још један прави "народни" лек за остеохондрозо. Одваја наслаге соли у кичми, доприносећи наставку својих функција.

Сода базирани рецепти

  1. Узимамо сода (1 кг) и сенфени прах (2 супене кашике), загрејте, а затим додајте 1/4 чаше воде. Додајте смешу на конзистенцију пасте. Онда наносимо агенс на тијело, покривамо га филмом, држимо га топло (испод вунене мараме, тепиха) све док не постане хладно.
  2. Ставимо 100 г пшеничног хлеба у 100 мл рижанке, попити половину кашичице соде и оставити око 6 сати. После тога, филтрирамо маса. Груел примењује се на место највеће акумулације соли (грлића и грудног коша). Препоручени период лечења није дужи од 2 месеца.
  3. Смеша риазхенка (200 мл), сода (1 кашичица), ражњачи крекери (1 чаша). После 6 сати напојите смешу и ставите грудвице на болно тијело сат времена пре спавања.

Најефикаснији фолк лекови против остеохондрозе

Лекари препоручују додавање терапеутских метода остеохондрозе методама традиционалне медицине. Третман остеохондрозе са људским лековима у комбинацији са терапијом лековима, масажом и медицинском гимнастиком даје позитивне резултате.

Уз помоћ људских лекова ублажите бол у лумбалној регији и другим деловима кичме. Они опуштају мишиће, елиминишу грчеве и упале, граде храну ткива и регенеришу покретљивост. За кућни третман, припремају се децокције, инфузије и масти. На погођеним подручјима постављају се комплети, праве апликације. Позитиван тренд се примећује након употребе рубова, лосиона соли, облога и узимања биљних купатила.

Фолк маст

Поврће или маслац, животињске масти - основа масти. Комбиновани су са компонентама лековитих биљака. Масти припремљене код куће могу продрети дубоко у ткива, имају терапеутски ефекат у лезијама.

Лист љепоте и муња

Листови лавра су обогаћени есенцијалним уљима који слободно продиру у кожу. Јунипер побољшава медицински ефекат лорела.

Да би се припремила маст, убодне иглице и листови лова су у праху. Узмите 1 тбсп. кашика праха сваког постројења, помешана са маслацем. Средства се чувају у фрижидеру 1 ноћ. Труните је у более тачке два пута дневно.

Маст стимулише циркулацију крви, храни оштећена ткива витаминима и минералима, враћа им метаболичке процесе.

Хмељна мазила

Прашак се припрема из осушених стожера. Поврће од поврћа се комбинује са свињском мастом у омјеру 1: 1. Примијените на погодна подручја 3 пута дневно.

Маст са брезовим пупољцима

До 700 г бутера додати 2 чаше бубрега. Угасите пећницу и искључите. Ставите медицинску смешу у пећницу. Оставите да се симомер охлади за уређај. Пробајте овај народни лек ноћу.

Маст са јелима и терпентином

Свињска маст (150 г) се загрева у воденом купатилу, додајући 2 жлице. кашике воска. У смешу прелијемо 1 тбсп. кашичица уље од јеле, мешати, затрпати 20 минута. Додајте 1 тбсп. кашику амонијака. Алат, постављен у теглу, ускладиштен у фрижидеру. Користи се за трљање кичме и зглобног колчета пацијента.

Завијање

Једноставна омота помаже да се ублажи напетост мишића и смањи бол. Метода има снажан лековити ефекат у остеохондрози. Омотање побољшава процес размене. Поступак промовише уклањање токсина кроз кожу. Захваљујући томе повећава се снабдевање крви, повећавају се заштитне функције тела.

Направите овакву кућу овако:

Вунена одећа се шири на тврду површину, прекривену пластичном омотом. На врху филма налази се листа навлажена хладном водом. Пацијент се ставља на влажну плочу, потпуно завити, остављајући своју главу слободном.

Поступак траје 40-60 минута. Пацијент се јако зноје, опушта и тежи спавању. На крају поступка, морате се туширати и одморити 30 минута. Поступак третмана се састоји од 10-15 сесија. Урадите то једном у 3 месеца.

Омотање се не врши у случају озбиљних патологија кардиоваскуларног система.

Трљање

Кретање кичме уз народне лекове је ефикасан третман остеохондрозе. Трљање брзо смањује бол, значајно смањује стање пацијента, побољшава снабдевање крви у ткивима.

За мешање: алкохол етил алкохола, јода и камора у омјеру од 30: 1: 1. У смешу налијте 10 таблета дипирона, ударите у прах.

Овај лек за остеохондрозо је утрпан у лезије. У почетку, пацијент осјећа благо сагоријевање. Решење долази одмах због анестетичког ефекта труљења.

Лек се не може користити ако је кожа оштећена (има оштећења, рана, пукотина, иритација).

Цомпрессес

Примене - одлични фолк лекови за остеохондрозо. Погодни су за употребу код куће. Они ублажавају бол, потискују запаљење, олакшавају грчеве. Компресије су ефикасно средство за бављење хроничним облицима остеохондрозе и болести зглоба кука. После њих, стање болесника се значајно побољшава.

Мустард Цомпресс

Комбинујте у једнаким количинама горчица у праху, водку и дух камфора. Побијте 3 јајета. Додајте их у мешавину алкохола од сенфа, нежно мешајте. Ставите тамно место пола дана.

Хонеи цомпресс

До меда додајте водку и сок од алое (у односу 2: 3: 1). Састојци су мешани. Пусти да пије 12 сати.

Компресује традиционалну медицину препоручује следеће:

  1. Потопите салваку раствором.
  2. Ставите апликацију на лезије, не уклањајте се док се саксија не осуши.

Користим алтернативне рецепте за израду компримова. Састав апликација се мења сваких 3 дана.

Компримовање са листовима беза је снажан начин лечења остеохондрозе. Када болови на кичми стављају свеже листове беза, покривају их филмом, обмотајте топлу крпу. Држите апликацију 2 сата. Током дана направите компресију 3 пута.

Помаже у излечењу соли остеохондроза (заједничко кување и море). Употреба соли је традиционални начин елиминисања напада који везују особу у кревет. Највећи терапеутски ефекат има морску сол. Али, ако није, узмите столну сол.

Постоје три популарне методе лечења остеохондрозе:

  1. Салт рубдовн. У 1 литру воде прелијте 1 тбсп. кашику, доведите раствор у врелину и охладите. Обришите салвета у топлој течности, обришите болове. Рубдовнс елиминишу бол. Пацијентско благостање се побољшава 3 дана.
  2. Смеша со-соли. Узми ½ паковања сапуна, трљајте. Чипс за сапун се мијешају са чајем сода, 100 мл топлог биљног уља, 3 кашичице соли. Користите алат након 3 дана. Они се третирају са погођеним подручјима или читавим леђима. Сода ослобађа упале.
  3. Примене са соли и алгама - шта можете третирати како бисте ефикасно третирали остеохондрозо. 12 делова воде узима 1 дио соли. У припремљеном раствору су оборени 2-3 брикета морске алге. Дајте инфузију 30 минута. Са овим алатом направите компримовање.

Ови алати се користе у патологији зглобног колка.

Биљне накнаде

Коришћење одјека, тинктура и екстракта љековитог биља - метод који показује како лијечити остеохондрозо са народним лијековима може бити ефективан. Средства за унутрашњу употребу нежно утичу на тело.

Они имају антиинфламаторни, аналгетички, антиспазмодни ефекат против едема. Биљне децо стимулишу метаболизам, убрзавају регенерацију ткива. Биљни третман остеохондрозе и зглобова колица захтева стрпљење. Позитивна динамика је могућа само са продуженим редовним уносом инфузије.

Инфузија лавра

Исеците листове. Узмите 1 кашичицу сировина, сипајте 300 мл воде која је кључала. Инсистирајте средства у термосу. Пијте медицину, пословите мало грло. Припремљено решење се пије 1 дан. Инфузије и масти са ловором - најснажнији алати. они имају јак утицај на тело. Стога терапијски пут инфузије лорела не прелази 4 дана.

Пине пупољци

Лечење остеохондрозе кичме са боровим пупољцима омогућава постизање стабилне ремисије чак и са занемареним облицима. За припрему лекова изабрани бубрези, чија дужина не прелази 2 цм. Велики пупољци садрже мање биоактивних супстанци. Прикупите сировине рано пролеће. Бубрези се опере, осуше, претворе у мусх, покривене шећером (у омјеру од 2: 1). Посуда је затворена поклопцем, очишћена на хладном месту 14 дана. Након 2 седмице, алат постаје браон. Лијек је засићен фитонцидима и другим биоактивним супстанцама које га штите од оштећења. Једна доза - 0,5 тсп. Смеша се узима у уста и раствара се. Користите га 3 пута дневно.

Инфузија од дрвета

Пиво 2 тбсп. кашичица сухих биљака у 0,5 литре воде која се загрева. Инфузирајте 2 сата, филтрирајте. Узмите ½ шоље 2 пута дневно 30 минута пре оброка. Да се ​​лечи - 14 дана. Идите на паузу - 21 дан. Поновите третман. Такав популарни третман даје добар позитиван тренд.

Купке са лековитим биљкама

Код куће, остеохондроза се често третира узимањем купатила са биљним инфузијама. Смирују се, олакшавају грчеве. Када се урони у топла биљна раствора, мишићно ткиво опушта. Вода узима терет од кичме. Пацијент се осећа олакшаним.

Биљни лекови су прилично ефикасни. Решења лековитих биљака анестезирају, ублажавају упале, топло, враћају проток крви, храну ткива.

Купке са камилицама, боровим иглама и листовима беза су одличне методе лечења остеохондрозе. Корисни су за узимање са акутним болом. За припрему купатила узмите 300-500 г сувих сировина. Пражена трава са кључаном водом инсистира се на хлађењу, филтрира. Готови филтрат се улијева у купатило. Купајте 15-20 минута.

Ова купка помаже не само са остеохондрозо, већ и са болестима зглобног колка.

Купатила са сенфом. Сенф (100-200 г) комбинује се са топлом водом, меша се док се не постара. У купатило се додаје раствор горчице. Уроњен у топлу воду 10-15 минута. Поступак је завршен туширањем. Након што су опрали тело, обрисали су га, ставили на топлу пижаму и чарапе, отишли ​​у кревет.

Фолк методе су одавно успешно третирале остеохондрозо и друге болести зглобова. Али они морају покупити љекар који се појави. Фолик лијекови имају своје нежељене ефекте и контраиндикације. Да не бисте додатно оштетили тело, консултујте лекара.

Фолк лекови за остеохондрозо за лечење на кућну адресу

Остеохондроза је болест која прати човечанство током читаве историје. Ова болест је трошак усправног ходања. Кичмени бол се јавља током 80% светске популације. За многе пацијенте они су манифестација главног симптома патолошке интервертебралне диске. Људи се све више окрећу фолклорним лековима за остеохондрозо због сигурног третмана.

Шта је остеохондроза

Дистрофични поремећаји на интервертебралним дисковима који доводе до оштећења крвне функције и функције кичме се називају остеохондроза. Специјалисти ову болест називају "младим": ако је раније дијагностификовано код људи старијих од 45 година, све чешће, тридесетогодишњи пацијенти се окрећу на пршуте (доктори специјализовани за лечење пршљенова).

Главни симптом остеохондрозе је испупчење влакнастог диска у кичменом каналу. Ово доводи до уништења интервертебралног прстена, смањујући размак између пршљенова, стезање нервних завршетка, пратећи тешке болове. Главни узроци ове болести:

  • седентарски начин живота;
  • дуга оптерећења на кичми;
  • повреде;
  • кршење метаболичких процеса у телу;
  • генетске болести;
  • прекомјерна тежина.

Остеохондроза може утицати на цервикални, торакални, лумбални кичми. Хитна потреба консултовати лекара ако се јављају симптоми болести:

  • акутни бол у хрбтеници;
  • утрнулост удова;
  • честе спазме мишића и грчеви;
  • главобоље;
  • вртоглавица са оштром променом положаја тела;
  • непријатна жудња - "гоосебумпс" на леђима.

Лечење остеохондрозе са народним лековима

Дегенеративне промене у интервертебралним дисковима праћене су погоршањима које изазивају озбиљан нелагодитет пацијенту због тешких болова. Фоликални лекови за остеохондрозо су додатни метод лечења терапије лековима и ефикасни су током периода опоравка. Тек када је погоршање болести елиминисано под надзором искусних лекара, лекови на рецепт могу користити натуропати како би спречили деструктивне (деструктивне) процесе, регенерацију оштећеног ткива мишићно-скелетног система.

Фолк лијекови имају користи само уз продужену употребу. У лечењу остеохондрозе су се доказали:

  • загревање компримова са мастима направљеним према популарним рецептима;
  • трошење тинктура са природним састојцима;
  • гутање одјека биља;
  • купка са додатком терапијских решења.

Да би ове активности не оштетиле пацијенту, морате запамтити нека правила за коришћење људских лекова. Не можете:

  • Примијенити грејне компресије на подручја са отоком током погоршања.
  • Узмите топлу купку за пацијенте са хипертензијом (висок крвни притисак).
  • Користите фолне лекове за "уклањање соли" из тела са остеофитима (расте на површини коштаног ткива), јер то не смањује деформисани раст.
  • Нанети директну самомасажу болних пршљенова.

Биљна медицина

За лечење остеохондрозе у народној медицини користе се лековита биља. Можете користити фармацеутску верзију лековитих биљака или их припремити сами. Да бисте припремили лек за остеохондорозу, потребно је у једнаким размерама узети биљни материјал наведен рецептом, сипати топле воде (у количини од 1 жлица колекције по 250 мл воде) и кухати на ниску вруху 15 минута. Добијени таложни сој. Најбољи резултат се добија са дугим пријемом (најмање месец дана) за пола стакла дневно.

Биље за остеохондрозо:

  • Цвијеће вибурнума, лишћа коприве, божур, мамаца, ананасовог воћа, ангелике, сукцесије, рупа, поплар пупка. Узмите сваки сат након оброка.
  • Примијенити било који расположиви делови биљака: зоб, шентјанжевка, материна, борова (по могућству - бубрег), брадавице, боровнице, жалфије, млијечне руже, планинара, лаванде. Сојино пиће свеже припремљено 6 пута дневно након оброка.
  • Цветови од календула, јагоде, брезе листови, било који делови камилице. Узмите два пута дневно.
  • Мелиса, тимијан, Сабелник, бадемин, бокови (воће). Свињетино пиће дневно 3 пута, без обзира на оброк.

Основа масти произведених према традиционалним рецептима лекова су уља, масти биљног и животињског поријекла. Природне компоненте могу брзо продрети у кожу и мишићно ткиво до оштећених структура мускулоскелетног система. Фолк лијекови за остеохондрозо цервикалне кичме у облику масти:

  • Из листа листова и брда. Етерична уља лавра су у могућности да брзо дођу до погођених подручја коштаног ткива, стимулирајући проток крви, побољшавајући регенерацију ћелија. Јунипер обогаћује место трљања у мастима са витаминима и елементима у траговима, враћајући метаболичке процесе. Да бисте припремили лек морате:
  1. Листови сувог лова срушени у прах помоћу малтера и пиштоља. У ту сврху је боље користити неметалне уређаје.
  2. Исеците иглице на хомогену зелену масу помоћу блендера.
  3. Мик поврће са маслацем (1 кашика свих састојака).
  4. Добијени агенс остави се 12 сати да активира био-компоненте на доњој полици фрижидера. Чувајте и тамо. Свакодневно и увече уједно бацајте более тачке.
  • Од хмељних конуса. Биљка има антиинфламаторна својства:
  1. Можете купити фармацеутску колекцију или посушити биљку сами. Мршавите на било који начин могуће за прах.
  2. Мијешати с свињском мастом у омјеру 1: 1. Најмања биљна честица у овом случају треба равномерно распоређивати на бази масти.
  3. Масирајте маст на погођеним подручјима три пута дневно. Обавезно извршите процедуру пред спавање.
  • Од јеле и терпентина:
  1. Талити 150 г свињског масти у водено купатило.
  2. Додајте 2 тбсп. кашике пчелињег воска.
  3. Мешајте како би се утопили на ватру 20 минута, до када ће постати хомогена.
  4. Хлађена база помешана са 1 тбсп. амонијак кашика, покушавајући да не удахне своје испарења.
  5. Маст за прелазак у стаклену посуду. Чувати у фрижидеру.
  6. Дневно трљајте место где је бол најизраженији (не више од 3 пута).
  • Из јаја и сирћета:
  1. Побијте јаје.
  2. Мијешати са 100 г растопљеног путера, пити 2 жлице. кашике сирћета.
  3. Мешати састојке како би се добила хомогена маса.
  4. Лек се ставља у керамичку или стаклену јело. Чувати у фрижидеру.
  5. Места погођена остеохондроза треба да се утрљају мастом пред спавање.

Трљање

Ефективни фолк лекови за остеохондрозо цервикалне кичме у облику дренаже који садрже алкохол. Алкохол је у стању да брзо загреје меку ткиву тела, захваљујући којој активне компоненте терапеутских агенаса одмах продиру на место са оштећеном структуром хрскавице или костију. Лек ублажава бол и побољшава регенеративне, метаболичке процесе погођеног подручја.

Лечење остеохондрозе код куће

Методе лијечења народних лекова

Симптоми остеохондрозе

  • Неудобност у кичми.
  • Осетите осећај у леђима.
  • Симптоми недовољног кисеоника.
  • Вртоглавица, анксиозност.
  • Бол у рукама, врату, карлице, зглобовима, препона.
  • Бол у боловима у ногама.
  • Бол у костима у коштаном ткиву.

Врсте третмана остеохондрозе

Остеохондроза грлића кичме

Један од најчешћих. Седентарни посао (вожња, на рачунару) доводи до развоја болести. Симптоми цервикалне остеохондрозе укључују вртоглавицу, главобољу, осећај отрплости језика, бол у грудима, у рукама, затамњење очију. Крвни притисак може порасти.

Остеохондроза торакалне регије

Дио грудног кичме ретко је погођен. Акутни болови су одсутни. Човек осећа болан бол у кичми, осећај пузних буба на грудима, бол у срцу. Али понекад слични симптоми могу бити примећени срчаном инфарктом, ангином пекторисом, улкусима, гастритисом. Код остеохондрозе, вредности ЕКГ су нормалне, а код предстојећег инфаркта се разликују. Ово је разлика болести, чак и са сличним симптомима.

Остеохондроза лумбосакрал

Пошто највеће и најосновније оптерећење лежи на леђима, остеохондроза лумбалног региона је један од најчешћих облика болести. Ако време не почне да лечи болест, онда је појављивање киле могуће. Болови у леђима (доњи део леђа) су опуштенији јесен и пролеће, претежно ноћу. Особа осећа пуцање бол у леђима, боли у ногама, утрнулост удова. Бол обично даје у задњици, пете, испод колена, у теладама. Ако је ишијатски нерв оштећен, особа покушава да се не нагиње на погођену страну. Лумбална остеохондроза доноси много проблема особи.

Ињекције са остеохондрозом. Масти и таблете за остеохондрозо.

  1. Анти-инфламаторна.
  2. Ресторативни.
  3. Паинкиллерс
  4. Блокаде.
  • "Дицлофенац", "Волтараен" - анестезира и ослобађа упале, ослобађа оток.
  • Милгама је комплекс витамина Б.
  • "Кеторолац", "Кетонал" - отклања оток, бол, упале.
  • "Мидоцалм" - смањује бол, олакшава грчеве мишића.
  • Хондропротектори укључују "Дона", "Алфлутоп".

Лекови (гелови, масти).

  • "Фастум-гел".
  • "Брзи гел".
  • "Кетопрофен".
  • "Диклофенак".
  • "Долобене".
  • "Финалгон".
  • "Капсицам".
  • Никофлукс.
  • "Хондроксид".
  • Хомеопатска маст.
  • Масажна маст.

Лечење остеохондрозе код куће

Гимнастика и вјежбе са остеохондромом

Да би се утицало на гимнастику, мора се обављати свакодневно.

  • Требали бисте савијати главу напред, прешити руке у прсте и притиснути руке преко врата. Остани на овој позицији 30 секунди.
  • Изводите кружне кретње главе. У том случају, врхови прстију треба да буду у средини рамена.

Уља масажа, врата, рамена су веома ефикасне.

  • У положају седења, требало би да нагнете главом уназад, исправите леђа. Морате притиснути браду руком, постепено окрећи главу лево, а затим удесно. Након сваког покрета и окретања главе треба одложити 15 секунди.
  • Потребно је подићи и спустити рамена наизменично и заједно. Уз сваку промену положаја у телу, потребно је да се задржите 15-20 секунди. Потребно је снажно подићи рамена да скоро до ушију стигне. Потребно је трљање кичме (загревање) на почетку и крају пуњења.

Погоршање остеохондрозе - шта да радите?

У пролеће се погоршава погоршање доњих делова кичме, а зими се грудни део постаје све акутнији. Ексцербација може бити последица промена у времену, стресу, физичком напору. Током погоршавања болести предвиђени су лекови против болова, локална масти, лекови који ублажавају оток и мишићни спазм. Примијенити диуретике за јаке едеме, али истовремено морате користити лекове натријума и калијума.

Лечење остеохондрозе у грудима

Са торакалном остеохондрозо појављују се болови као и код ангине. Повећан бол се јавља приликом кашљања, кихање, ако особа подиже руку. Сензитивност са погођене стране је смањена. Бол у руци боли или сече. Бол у срцу је збуњен према особи, он мисли да има лоше срце. Али за разлику од срчаних обољења, за особу неће бити лакше након "Валидол" или "Нитроглицерин".

Лечење остеохондрозе са народним лековима

Савети и рецепти др. Коновалова СС за лечење остеохондрозе

Опоравак од остеохондрозе и реуматизма

Лечење остеохондрозе код куће, права прича од аутора Медиц.Имка.ру.

Доктори мог деде су дијагностиковали остеохондрозо. Имали су инвалидитет трећег степена и морали су наставити да иду на посао. После 15 мин када је био на ногама његовог деде болестан и ноге мучиле, било је немогуће радити, морало је да се лежи и одмори, или да се обеси на хоризонталној траци. Било је немогуће радити и отишао је одсутан мјесецима. Пре тога, деда је покушао разне методе лечења остеохондрозе на себи: претукао се с копривама - али сутрадан, осим блистера, то није успело.

Деда није одустао и одлучио сам да постави себи циљ - да вежбају месец дана како би могао да се чуче 100 пута. Од након што стоји на ногама 15 минута цела десна нога је повредила - одлучио је да задатак (100 скуатс) буде управо то.

Да би то урадио, одлучио је да вежба свакодневно и свакодневно повећава број скаута. На почетку, деда је могао да седне са потешкоћама не више од 3 пута. Са таквом дијагнозом као остеохондроза - било која физичка вежба је тешка за извођење. Стога је поделио разреде на два дела:

1) првих 30 минута није изашао из кревета, сећао се и урадио све вјежбе које само знате и чините их: бицикл, маказе, ноге - савијте се у кољено и поравнајте, рукама у различитим правцима.
2) друге 30 минута. изашао је из кревета и већ: хоризонтални бар и друге вежбе, како стојећи тако и седећи.

Ево главне ствари - свакодневно пуњење, активно, али не претеривање.

После мјесеца овог наплаћивања - деда је већ могао да стане на ноге од јутра до ручка, на ручку се одморио (положио се) 10 минута (више) и након тога могао је поново радити до вечера.

Дељење речи дједова свим онима који желе стајати на ногама у старости: "У младости не видимо како нас пуњење помаже, јер кости и тијело не боли. У истој доби - Пуњење је извор снаге, здравља и енергије за целу сваког дана, свакодневно практикујете - тело се сјећа сврхе, као што је то у нашој младости, када смо били активнији и енергичнији. Свакодневно вежбајте и снагу твог тијела и духа ће бити с вама увијек, за вас снаге и здравља! "