Главни

Менискус

Највећи медицински портал посвећен оштећењима људског тела

Без обзира на начин фиксирања изабраног места повреде, терапија вежбања на фрактури компресије лумбалне кичме (цолумна вертебралис парс лумбалис) је главни начин лечења ових повреда. Задаци који се спроводе методама физичког вежбања су интензивирање регенеративних процеса, спречавање последица имобилизације, јачање мишићног система леђа, рестаурација покретљивости и пролећа вертебралних зглобова, адаптација на кућно и радно оптерећење.

Фазни задаци за вежбање

Упутства за извођење вежби након компресијског прелома колумне вертебралис парс лумбалис, коју лекар даје, биће различити за сваки период третмана, а избор кретања и дозирања оптерећења зависиће од врсте фиксације прелома, нивоа физичке кондиције и присуства других болести.

  • 2 недеље
  • креветски одмор
  • стриктно на леђима
  • 4 недеље одмора у кревету
  • 2 седмице одмора у кревету

Важно је! У другом и трећем периоду савијање напред је стриктно забрањено, а све вежбе се изводе само са закривљеним леђима у доњој леђима и малим (1-1,5 секундним) одлагањима на крајњим тачкама кретања.

ИВ период полузатворног режима почиње од тренутка када пацијенту буде дозвољено да устану и шетају, а након 2-3 седмице пацијент почиње да спроводи свеобухватну рехабилитациону методу која укључује:

  • скуп гимнастичких вежби;
  • дозирано ходање, укључујући степенице;
  • часови у базену - стилови пливања Крол и Крол на леђима;
  • постепено прилагођавање седишту, почевши од 15 минута дневно.

Гимнастичке вежбе током рехабилитације

Вежбе се придржавају следећих правила:

  1. Сложена терапија вежбања, која траје од 30 до 45 минута, се изводи дневно. Јутарња сесија се одржава 10-15 минута након што се будите. Након што се заврши, можете доручковати за пола сата мин. Боље је радити вечерње наставе 40 минута после вечере, тако да 40-60 минута пролази између завршне вежбе комплекса и одласка у кревет.
  2. Гимнастика не би требала изазвати бол. Ако током било којих вјежби постоји бол, лекција треба завршити. Појав болова током следећег тренинга је разлог за тренутну апелацију вашег доктора да прилагоди гимнастичку терапију вежбања.
  3. Занимања су прескочена ако је телесна температура порасла, крвни притисак је "скочио". Немојте вежбати током погоршања хроничних болести, као и током акутног периода хладног или заразног обољења.
  4. Свака сесија почиње малим загревањем зглобова, а завршава се са коначном вјежбом релаксације. Главно оптерећење треба да падне усред тренинга. Вежбе на мишићној снази треба да се мењају са растезљивим покретима претходно развијених мишићних група.
  5. Редослед вјежби - стојећи, клечећи, колено високи и на свим четри, лежећи на леђима и стомаку. Забрањено је укључити вјежбе у сједиште на столици и на поду, скакање, скакање, интензивно трчање на мјесту.

Пажња! Период рехабилитације траје најмање 12 месеци. У то време забрањено је радити у теретани, подизати тежине и главу, учествовати у трауматичним спортским играма, учествовати у контакт борилачким вештинама.

Видео у овом чланку неће бити објављен. Нудимо Вам приближан скуп класа у облику табела са фотографијама и кратким објашњењима.

Ово оптерећење је препорука и захтева координацију са својим доктором и њиховим осећањима. Цена прекомерних оптерећења је развој посттрауматских компликација.

ЛФК на фрактури компресије лумбалне кичме

У случају прелома кичме, поремећај костију кичмене колоне је поремећен. Уз лечење ове повреде, постоји дуга обнова костију, доктор и његов пацијент треба да учине заједничке напоре, само на тај начин може постићи жељени резултат. Таква повреда има неколико врста, компресију и повреде кичмене мождине. Код повреде кичмене мождине, особа може остати инвалидна до краја свог живота.

Када је прописана поправна гимнастика

У случају фрактуре компресије, лумбална терапија вежбама помаже пацијенту да поврати флексибилност и снагу кичме, а када се кичмени мозак разбије, он помаже пацијенту да се прилагоди новој позицији са ограниченим способностима. Вриједи се знати да само лијечници специјализирани требају прописати лијечење, у супротном може доћи до озбиљних посљедица.

Постоји 2 врсте прелома, снажна и некомплицирана. У некомплицираном прелому, особа осећа тупе бол у леђима, најчешће се не консултује са доктором. Фрактура компресије се може добити у различитим несрећама, пада са висине, са спортским повредама.

Након што су уклоњене све контраиндикације које су узроковане преломима кичме, можете започети терапију терапијом. Физичку терапију треба изабрати појединачно за сваког пацијента, на основу структуре његовог тела. После такве озбиљне повреде као прелом компресије, вежбање треба извести ако пацијент нормално има следеће тачке:

  1. Температура тела не прелази норму;
  2. Скелет је у потпуности интегритет, ванземаљски предмети су уклоњени, као што су гипс, игле за плетење и игле;
  3. Лекар који је присуствовао је одобрио сесију терапије вежби.
  • Види такође: Рехабилитација након прелома компримовања торакалне кичме.

Поступак опоравка може потрајати дуго, све зависи од тежине прелома пацијента. Код деце, потребно је 4 до 6 недеља, код људи средњих година, овај процес може потрајати и годину дана, али најчешће је око 5 месеци док пацијент не буде потпуно обнављан.

Периоди лечења физичке терапије

Усправљање повређеног компресијског прелома кичме од стране лекара условно је подељено на 4 фазе. Свака фаза има одређено терапеутско значење - прескакање њих може довести до непријатних последица у будућности. Све фазе су одбијене логичним методама опоравка кичме.

Све фазе се могу довршити код куће, уз помоћ најједноставнијег уређаја - ваљаних у ролни и на леђима, међутим, најбоља квалитетна терапија се постиже само под надзором лекара који присјећа. Неке само-усмерене вежбе могу учинити само више штете.

Главни принцип терапије за вежбање код било ког повреда кичме је смањено оптерећење и фокусирање на резултат. Уколико се током вјежбе јавља бол, одмах морате прекинути његову примјену и обратити се лијечнику који може сазнати узрок боли и исправити даље програме.

Први период

У првом периоду физичке терапије, правац је да се тело након такве повреде обнови. То укључује повећање благостања пацијента, повећавајући брзину и запремину крвотока, повећавајући оксигенацију побољшавајући респираторне кретање и потрошњу кисеоника од стране ћелија.

Не мање важно је рад људског дигестивног система - без довољне активности покретљивости желуца, формирање констипације и стагнације је могуће. Недовољан број ћелија хранљивих материја значајно утиче на ефикасност целе терапије у будућности. Продужени прекид активности доводи до деградације епителија.

Још један задатак је одржавање тона и спречавање развоја атрофије мишићног ткива. Губитак снаге и издржљивости води до дуготрајне и болне рехабилитације, која се често завршава у неспособности и губитку моторичке активности доњих екстремитета.

У овој фази карактеристичне су вјежбе за дисање и низ вјежби, који имају за циљ развијање снаге мишићних ткива мале и средње величине. Конвенционално, вежбе су подељене на статичку и динамичку. Динамичка терапија вежбања у овом случају се користи као лагана, која не дозвољава преоптерећење мишића.

Терапија вежбањем се спроводи као индивидуална лекција под надзором лекара који је присутан или специјалиста за вежбање, који траје највише 10-15 минута.

Углавном се вежбају подигне ноге под правим углом, удишавајући и издижући, обучавају фино моторичке вјештине кроз напетост и опуштање различитих мишићних група. Прилично велика пажња посвећена је доњем појасу удова. Губитак мишићне масе у кукама захтева у будућности најдужу и најтежу рехабилитацију, која је често ограничена не само методама физичке терапије, већ захтијева и додатне посебне технике и опрему.

Приближан скуп вежби у првом периоду:

  • Стискање прстију и руку;
  • Дијафрагма дисања;
  • Кружни покрети стопала;
  • Савијте колена, нагни се на кревет ногама. Потребно је подићи карлицу на рамена и стопала;
  • Полако напните прсте на 5-7 секунди;
  • У супротном савијте колена док клизите стопало на кревет;
  • Полако напните мишиће мишића у леђима 5-7 секунди.

Гимнастика треба да буде мирна без непотребног стреса са умереним паузама за одмор. Свака вјежба треба обавити 5-6 пута. Настава се одржава током дана неколико пута.

Други период

Други период терапије вежбања прелома компримовања кичме почиње са 30 дана. До овог тренутка, пршљеници почињу да активно расте заједно, формирају се костасти кукуруз. Терапија вјежби је усмјерена на формирање нормалног правца раста вретенца, што је изузетно важно за накнадну рехабилитацију.

Главни циљ је развој мишићног корзета леђа, који не дозвољава развој додатне кривине кичме и лумбалне кичме. Временом, развијени корзет вам омогућава да напустите терапију вежбања за кифозу и спречите његов могући развој због повреде кичмене мождине.

Вежбе су усмерене на групу дугих леђних мишића, кратких попречних и косих равних. Сви мишићи су одговорни за ротацију пршљенова око осе, што је изузетно важно за терапију вежбањем и накнадном лечењу кичмених повреда. Мушки корзет има благотворан ефекат не само на развој лечења после повреде, већ и уопштено препоручује одржавање здравих људи за добро држање тела и кичмене мождине.

Просечно трајање тренинга се повећава на 20-30 минута, што је последица већ увећаног мишићног тона и тела припремљеног за вежбе. Изузетно је важно пратити стање током сесије - у случају бола, неопходно је одмах зауставити вјежбе како би се избјегло оштећење кичмене мождине.

  • Види такође: Последице фрактура кичме.

Приближан скуп вежби у другом периоду:

  • Ширите руке на страну, спустите доле и издахните, изводите 4 пута;
  • Стисните и отворите прсте 10 пута;
  • Дијафрагматично дисање;
  • Подигните ноге под оштрим углом и држите око 5 секунди, поновите 5-6 пута;
  • Напетост мишића кукова за 5-7 секунди;
  • Оружије се постављају на куковима и имитирају кретање на бициклу;
  • Савијте стопало и подигните страну;
  • Подигните руке - удахните, вратите се у полазну позицију и издахните;
  • Пасивни одмор.

Трећи период

Почиње око 50-60 дана након повреде. Вјежбе од кифозе постају све чешће и продужене. Ако пацијент може без проблема да подржи своје тело вертикално, онда може доћи до светлих шетњи и загревања леђа, који се изузетно брзо манифестују њиховим лековитим ефектом.

У овом периоду оптерећење се повећава, терапеутски ефекат се повећава због вежби са отпорношћу, тежине и чак изометријским вежбама које развијају тон мишићног система. Ако је у овој фази пацијент већ формирао групе мишића у леђима, лечење је значајно убрзано и олакшано.

Постепени прелазак на нове врсте оптерећења - аксијално оптерећење на пршљенима, омогућава специјалисту вежби за вежбу да уведе нове врсте вежби, често раније нису доступне пацијенту - полазне позиције на коленима и на сва четири лица. Таласи, покрети руку и ногу, дефлекције у овом положају су изузетно корисне за кичму.

Приближан скуп вежби у трећем периоду:

  • Нагиње напред и назад;
  • Нагиње лијево и десно;
  • Клечите напред и назад;
  • Пређите на сва четири на десно и лијево;
  • Нагиње назад;
  • Савијање лактосног зглоба, затим следите са оптерећењима од 2-3 кг;
  • Дијафрагматично дисање.

Ове вежбе треба изводити на 4-6 приступа, најмање 2 пута дневно. Трајање једне вежбе не би требало да прелази 20 секунди.

Четврти период

Овај период почиње након што пацијент почиње да излази из кревета. Време појаве овог периода зависи од успеха терапије вежбања и колико је јака повреда била. У овој фази, по правилу, гимнастика почиње на кифози или лордози, која се развила након фрактуре компресије.

Вежбе за кифозом торакалне кичме у датом периоду, ако је могуће, одржавају се у условима просторије за вежбање - у супротном, можда немате довољно опреме и простора. Међутим, могуће је замијенити више специјалних уређаја са импровизованим, на примјер, гимнастичком рацком на прозорском пољу.

Овај период се може одржати код куће уз одговарајућу негу. Подизање тегова, скакање, брзо трчање апсолутно је забрањено - то може оштетити управо кичмену кичму. Међутим, ако је могуће, пожељно је да остану у рехабилитационом центру, нарочито када се уклањају из ње и немогућност сталне посете хирурга или хирурга.

Приближан скуп вежби у четвртом периоду:

  • Затегните мишићно ткиво леђа за 5-7 секунди;
  • Мале пелвичне падине у буљу и даље;
  • Кретање од пете до пете, изводите 6-8 пута;
  • Затегните мишићно ткиво задњице за 5-7 секунди;
  • Скуаттинг на чарапама, леђа треба исправити-удахнути, полазна позиција-издисати;
  • Вратите стопало уз отпор;
  • Затегните мишиће бокова 5-7 секунди;
  • Пасивни одмор.

Такође у овој фази, можете се обратити услугама масажних терапеута. Користи се као класичан облик масаже и тачка. Са масажом се побољшава снабдевање крвљу и нормализује се метаболизам тела. Масажа треба глатко изводити, корак по корак и полако. За овај поступак је пронаћи пристојног специјалисте у својој области.

Предности физичке терапије

Циљеви физиотерапије зависе од степена оштећеног дела. Код ове врсте фрактуре, као компресиони ток лечења ће бити око годину дана. Терапија вежбањем у једној години може се вратити пацијенту своју флексибилност и одлично благостање без неугодности. Физичка терапија је способна да стимулише и благотворно делује на тело.

Терапија вежбањем ће помоћи да се елиминишу сви негативни ефекти након смањене покретљивости активности мишића, помаже у стабилизацији различитих нервних процеса, а такође нормализује функционалност различитих система у телу. Терапијска вјежба доприноси заштити тела, након дуго времена лагања.

Терапија вежбањем помаже активирању метаболизма тела, спречава мишиће од атрофирања, смањује ризик од атрофије мишића, повећава брзину регенерације оштећених костију у пределу кичме. Терапијска гимнастика има комплексан ефекат на тело, елиминишући негативне посљедице. Контраиндикације на терапеутску гимнастику:

  • Погоршано опште стање пацијента;
  • Повећање температуре са 37,5 ° С и више;
  • Са смањењем или повећањем крвног притиска;
  • Бол приликом извођења терапијских вежби;
  • Уз погоршање функције мускулоскелетног система, такође је повреда осјетљивости организма.

Које су потребне вежбе у повреди става?

Терапија вјежбе за фрактуру компресије кичме

Терапијска физичка култура (терапија вежбањем) је саставни део рехабилитације након лечења прелома кичме. У случају оштећења компресије од благе тежине, терапија се користи као главна терапија.

Терапија вежбањем прелома вертебралне компресије

Када дође до прелома компресије, механичка компресија пршљеница долази као резултат ударца кичме одозго или изнад. Разлог за такво кршење може бити тешко слетање када пада или скакне у воду. Деформације су највише подложне грудним и лумбалним пршљенима, а током тренинга могу се мењати.

У зависности од нивоа компресије и присуства помака пршљенова, постоје 3 степена тежине:

  • Граде 1 - смањење величине на 35% почетне висине вретенца;
  • 2. степен - смањење до 55%;
  • 3. степен - смањење прелази 55%.

Лечење прелома 1. степена врши се конзервативном методом, у којој се користи физичка терапија. Главни циљ физичког васпитања је јачање мишића тела и повећање покретљивости кичме.

ЛФК се одвија у 4 фазе:

  • Фаза 1 - прва седмица и пол третмана;
  • 2. фаза - до краја првог месеца лечења;
  • 3. фаза - до краја другог месеца лечења;
  • 4. фаза - до завршетка лечења у болници.

Терапија вежбања у првој фази

  • повећати тон тона;
  • нормализација циркулационог система;
  • нормализација респирације;
  • повећати ефикасност дигестивног система;
  • спречавајући смањење јачине мишићног система.
  • дијафрагматично дисање - пацијент тежак 1,5 кг се ставља на стомак, издахни пацијент га подиже и држи дах 10 секунди, а затим га спусти у удах;
  • ограничавајући и неугодни покрети прстију;
  • савијте и ротирајте стопала;
  • савијати и раздвојити руке у лактовима, окретање руку;
  • ширење руку на стране и ротацију;
  • аддукција, отмице ногу (нога се савија на коленском зглобу, стога не постоји одвајање стопала са кауча);
  • пораст карлице, нагласак је на лопатама и стопалима;
  • статичка мишићна тензија.

Терапија вежбања у другој фази

  • опоравак унутрашњих органа;
  • побољшање снабдијевања крви у зони деформације;
  • јачање мишићног система и припрема за повећање режима мотора.

Време физичког васпитања је повећано на 25 минута, додато је оптерећење и број понављања, а појављују се и вежбе за одбрављивање. Пацијенту је дозвољено укључити његов стомак. Раздвајање доњих удова са кауча врши се наизменично.

Основне вјежбе у леђном положају:

  • дијафрагматично дисање;
  • Развод на бочним странама приликом удисања, напред и доље приликом издвајања;
  • флексија руке у лактовима, ротација руку, компримовање и неуглагање кретања прстију;
  • савијати стопала, савити колено, истегнути га, отмица и примену равне ноге;
  • нагиб тела у грудима, нагласак је на раменима и лактовима;
  • имитација ротације педала бицикла, ноге су одвојене од кауча наизменично;
  • статичка мишићна тензија;
  • држати стопало под углом од 45 степени (7 секунди).

Основне вјежбе у положају склона:

  • нагиб тела, нагласак је на подлактици (руке упуштене на лактове);
  • подизање главе и рамена;
  • равна нога уназад;
  • статичка тензија мишићног система леђа.

Терапија вежбањем у трећој фази

  • развој мишићног система карлице;
  • развој мишићног система удова;
  • нормализација координације кретања;
  • повећати покретљивост кичме.

Време тренинга се повећава на пола сата, постоје вежбе са додатним оптерећењем и отпором. Припрема се за прелазак у вертикалну позицију. Комплекс основних вежби зависи од почетне позиције пацијента.

Основне вежбе (пацијент лежи на леђима):

  • раздвајање руку на странама на удаху, напред и доле на издисају, савијте руке у лактовима са оптерећењем од 3-4 кг;
  • савијте колено, истегните га нагоре (упртач се користи као додатна оптерећења), синхроно подизање ногу под углом од 45 степени;
  • деформација тела у грудима, нагласак је на лактовима и раменима (доктор има шалтер).

Основне вјежбе (пацијент је на сва четири мјеста):

  • кретати напред и назад, лево и десно;
  • директно ногу натраг натраг.

Основне вежбе (пацијент лежи на стомаку):

  • подизање главе и рамена (доктор се одупире);
  • наизменично уклањање ногу уназад (лекар се супротставља кретању пацијента);
  • подизање и држање неколико минута главе, рамена и ногу (руке се повлаче).

Основне вежбе (пацијент клече, лежи на задњем делу кауча):

  • мала нагиба тела десно и лево, мала нагиба натраг;
  • кретати напред и назад;
  • огранак савијене ноге на страну.

Терапија вежбањем у четвртој фази

  • повећати покретљивост кичме;
  • јачање мишићног система тела;
  • корекција положаја;
  • наставите ходати.

Класе трају 45 минута у интервалу 2 пута дневно. Уздиже се с кауча, пацијент почиње да лежи на стомаку. Прво, ногу најближе ивици поставља се на под, а тијело се усправља, са нагласком постављеним на рукама, а онда се друга нога спушта. Вјежбе које развијају вештину ходања и формирају здраву ставу додају се терапији вежби.

Основне вежбе (пацијент лежи на леђима):

  • дијафрагматично дисање;
  • флексија руке у лактовима са оптерећењем од 2 до 4 кг;
  • отмица, доносе равну ногу (упртач се користи као додатни терет);
  • пораст карлице, нагласак је на сцапули и стопалима (доктор се одупире);
  • синхроно подизање ногу под углом од 45 степени.

Основне вежбе (пацијент лежи на стомаку):

  • подизање главе и рамена (доктор се одупире);
  • уклањање леђа уназад (лекар се опире покретима пацијента);
  • подижући главу и рамена неколико минута са синхроним подизањем ногу, рукама који се растегну уназад.

Основне вјежбе (пацијент стоји, наслоњен на задњу страну кауча):

  • ролне од пете до пете;
  • равна ногу натраг са оптерећењем;
  • нагиње назад;
  • полу-седи на прстима са оптерећењем од 5-6 кг;
  • статичка мишићна тензија.

Ефикасност терапије вежбања

Да би се проценила ефикасност терапије вежбања и процес опоравка кичме, извршено је неколико процедура контроле:

  1. Да бисте проценили опоравак мишићног система леђа, измерите време током којег пацијент може да остане у положају гутљаја. Да би то урадили, док су лежали на стомаку, руке су се шириле по странама, подигнута глава, рамена и ноге. Резултат се сматра позитивним ако пацијент траје најмање 2 минута.
  2. Да би проценио мишићни систем штампе, пацијент мора да положи ноге под углом од 45 степени док лежи на леђима. Резултат се сматра прихватљивим ако је време чекања најмање 2 минута.
  3. На крају трећег месеца лечења проводи се тест, током којег пацијент мора ходати 2 сата. Ако током тог времена није осетио погоршање здравља, онда му је дозвољено да седи за седницом.
  4. Крајем четвртог месеца врши се клинички и радиографски преглед, чији резултати процењују укупно функционално стање кичме.

Контраиндикације

Терапија вежбањем је контраиндикована у следећим случајевима:

  • озбиљно стање пацијента;
  • стални бол, још горе након вежбалне терапије;
  • повећана телесна температура;
  • висок или низак крвни притисак;
  • присуство неуролошких симптома;
  • паралитичка опструкција црева.

Сложени прелом кичме се сматра озбиљном повредом, што значи да се поступак лијечења мора правилно третирати. Списак терапија вежбања вежби за сваку фазу лечења треба да буде само лекар, на основу озбиљности повреде и физичког стања пацијента. Важно је запамтити да се лечење не зауставља у болници.

Враћање оштећених пршљенова траје око годину дана, а за то време потребно је стриктно пратити упутства лекара који долазе. Ово је једини начин да се у потпуности поврати перформансе повријеђених пршљенова.

Физичка терапија

Физикална терапија прелома кичме.

Фрактура кичме је врло озбиљна повреда која захтијева дуготрајно лијечење, стрпљење и снажну жељу за обнову здравља. Прекиди кичме су различити: од компресије - до прелома са руптом кичмене мождине, у којој особа постаје онеспособљена. Терапијска вежба игра значајну улогу у рехабилитацији пацијената са преломима кичме. Уз стабилне некомплициране преломе кичме, процес опоравка траје око годину дана. За преломе компликоване непотпуним руптом кичмене мождине, потребно је више времена, али циљ је комплетна рехабилитација. А за кичмене преломе са руптуре кичмене мождине, задатак вежбалне терапије је прилагодити пацијента животу са ограниченом покретљивошћу. Физичка терапија за прелом кичме заснована је на индивидуалном приступу сваком пацијенту, што зависи од степена оштећења на пршљенима и кичменој мождини, неуролошким симптомима и дисциплини пацијента. Стога, чланак открива само принципе и фазе вежбања за ову повреду. Пажња се посвећује терапији Су-Јок, која више пута убрзава опоравак пацијената и повећава ефикасност терапеутске гимнастике, масаже и других процедура. Након опоравка, препоручује се да редовно изводите вјежбе за остеохондрозо кичме и праксе у здравственој групи у базену. Нажалост, повреде кичме су уобичајене, имају компликације, није лако третирати пацијенте са преломима кичме, али замислите какву радост ће имати и вас и ваш "ученик" када има покрета када може ходати. Ово је друго рођење! Урадимо чуда с властитим рукама. Морамо почети, радити и веровати да ће све функционирати.

Чланак има три главна дела:
Терапија вежбања за стабилне некомплициране преломе кичме без фиксирања гипса;
Терапија вежбања за стабилне некомплициране преломе кичме уз ношење корзета;
Терапија вежбањем компликованих фрактура кичме.

Прекретнице кичме су вероватније резултат посредне повреде: када падају са висине на ноге, задњицу, главу; мање често - у случају директне повреде - директном убоду у леђа. Вертебрални преломи могу бити компресија (дуж осовине кичме), уништена повредама тела пршљенова, лукова и процеса.

Са преломима кичме, такође је повређен лигаментни апарат. У том погледу постоје стабилни преломи (без кидања лигамената) и нестабилни, у којима је дошло до руптуре лигамената, а може доћи и до секундарног помјештања пршљенова и оштећења кичмене мождине.

Фрактуре кичме подељене су на једноставне (без оштећења кичмене мождине) и компликоване (са оштећивањем кичмене мождине). Повреда кичмене мождине може бити непотпуна и потпуна. Манифестације трауматских повреда нервних путева кичмене мождине зависе од локације и дубине оштећења. Уз потпуну руптуру кичмене мождине, неуролошки симптоми су одмах очигледни: пацијент не осјећа ноге. У случају некомплетног руптура кичмене мождине, неуролошки симптоми се повећавају за неколико дана, јер постоји оток и хематом, што повећава компресију нервног ткива. Око недељу дана касније, трауматологу је јасно на ком нивоу се десила оштећења кичмене мождине.

Неуролошки симптоми прелома кичме на различитим нивоима.

Физикална терапија прелома кичме.

Код прелома кичме, пацијент је хоспитализован.
Пацијент лежи на душеку на дрвеном штиту.
Извршена је фиксација места прелома и стварање мишићног корзета на леђима.
Брига о пацијенту и лечење зависи од тежине штете.
Ако постоји потпуна или делимична руптура кичмене мождине и парализа, посебна пажња се посвећује превенцији рана, јер ова повреда не утиче само на моторичке и сензорне функције, већ и на вегетативне поремећаје, на метаболизам и микроциркулацију у ткивима испод места оштећења кичмене мождине мозак.
Устанак се ставља у физиолошку позицију уз помоћ јастука, спречавање подизања ногу и спречавање загушења у плућима.

- Куглање.
- Пушење ваздуха из плућа кроз дугачку цев (од система капљања) у бочицу воде.
- Дијафрагматично дисање.
- Пун ваздух са звуком на издужењу (воо-вух, воо-воох, сискин, цхизз, рр-ррр).

Препоручује се употреба функционалног лежаја у коме се глава и стопала могу креирати како би се редистрибуирала крв у организму како би се избегла стагнација.
Спроведена је терапеутска вјежба са пасивним и активним покретима и терапијском масажом захваћених удова.
Прво треба да се сетите правила физичке терапије за преломе кичме, које морају бити верно праћене.

  1. Не можете сједити дуго времена након повреде.
  2. Прелазак на вертикалну позицију врши се, заобилазећи фазу сједења.
  3. Подизање се врши из положаја колне карпалије.
  4. Немојте се савијати напред.
  5. Оштри покрети нису дозвољени.
  6. Вежбе се изводе пажљиво, глатко, као да сте у води.
  7. Можете ходати тек након позитивног функционалног теста на леђима.
  8. Шетња је дуга док се на месту прелома кичме не догоди бол.
  9. Шетња се постепено повећава на 10 км дневно.
  10. Нагласак на правилном положају да равномерно расподељује оптерећење на кичми док стоји.

Физикална терапија за стабилне некомплициране преломе кичме.

Са стабилним некомпликованим преломима, корзет гипса се обично не преклапа. (У случају када је пацијент недисциплиниран, ставља се посебан корзет, а пацијент у болници није дуго).

Физикална терапија се примењује у случају кичменог прелома како би се створио мишићни систем, мишићи - равници позади (држа), припрема за стајање, а затим и ходање.

Не можеш дуго да седиш! Доктор дозвољава да седне када пацијент може ходати 1,5 сата без одмора без болова. Ово је обично могуће до краја 4-5 месеци.

И период. Прва недеља после повреде кичме. Терапија вежбањем се именује од првог дана.
Задаци: активирати респираторне и кардиоваскуларне системе, припремити пацијента за основне вежбе.
Вежбе за мале и средње мишићне групе укључене су у комбинацији са вежбама за дисање. Кретање ногу у освјетљеним условима: без подизања пете из кревета, само промјењиве кретње (са једним стопалом, а затим са другим). Вјежбе са подизањем и држањем равне ноге су искључене. Можете подићи карлицу.
Трајање наставе је 10 до 15 минута на кревету.
На крају прве недеље, пацијент треба да подигне једну равну ногу на 15 0 и не доживи бол.

ИИ период. Сврха другог периода је јачање мишића става и корзета кичме, промовисање формирања физиолошких кривина кичме и припрема за устајање.

До краја првог месеца од повреде, физичка активност постепено се повећава (и број понављања вежби и време тренинга).
Приближно две недеље након стабилне некомплициране фрактуре кичме, пацијенту се дозвољава укључити његов стомак. У овом тренутку почне корекција: јастук се налази испод груди и рамена (висина јастука се мења под контролом лекара), испод стопала - јастук висине 10-15 цм.

У овој фази, медицинска гимнастика за прелом кичме укључује вежбе "продужења" мишића у леђима, задржавајући положај са продужавањем кичме неко време како би ојачали леђне мишиће.

1). Полазна позиција је лежећа. Проширење у пределу торака подржано је на лактовима.

Објасните задатак. Почетни положај је лежећи, ноге савијене на коленским зглобовима, стопала на кревету. Проширење кичме уз помоћ на лактовима и стопалима.

2). Почетни положај лежи на стомаку. Подигните главу и горњи рамени појас са подлошком за подлактицу.

Постепено компликујемо задатак: исто без ослањања на руке.

Затим подигните главу и горњи рамени појас без држања на рукама држећи положај 5-7 секунди.

Проширење у грудном пределу, почивајући се на рукама који су се растегнули напред (то јест, јачи продужетак него на подлактицама).

Проширење у грудном пределу одвојено је од кревета за руке које су истегнуте напред.

Проширење у грудном пределу са одвајањем руку испружених напред + успон једне равне ноге.

У овом периоду вежбе укључују раздвајање ногу са кревета. Запамтите задатак - да ојачате мишићни систем кичме.

1). "Бицикл" наизменично са сваком ногом.

2). Лежи на леђима, савијене ноге, стопало на кревету. Ставите пету на колено друге ноге (наизменично са сваком ногом).

3). Лежи на леђима, савијене ноге, стопало на кревету.
1 - Однесите исправљену десну ногу на страну, ставите.
2 - Ставите десну ногу на леву страну (ногу), опустите мишиће.
3 - Опет, исправите десну ногу на страну, ставите.
4 - Вратите се у првобитну позицију.
Иста стопала.

4). Клизајући ноге на кревету алтернативно са надолазећим покретима ногу.

5). Лежите на леђима, истовремено повуците ноге на бочне стране: онда раздвојите ноге, а затим заједно, клизите ноге око кревета и мало их подигните да бисте смањили трење и осигурали напетост у мишићима на трбуху и предњој површини бутина.

6). Лежи на леђима, затворене ноге исправљене. Преусмеравање руку и ногу:
1- десна рука + лева нога,
2 - вратити се на полазну позицију;
3 - лева рука + десна нога,
4 - вратите се у првобитну позицију.

7). Имитација ходања.
1 - У исто време, подигните десну руку и оставите ногу право горе.
2 - Вратите се у првобитну позицију.
3 - Истовремено подигните исправљену леву руку и десну ногу.
4 - Вратите се у првобитну позицију.

8). Лежи на леђима, ноге се исправиле, лежећи на кревету.
1 - Ставите десну ногу са леве стране, покушајте да подигнете десну стопалу, али левом стопом то спречава, нема активног кретања. Држите 7 секунди.
2 - Вратите се у првобитну позицију.
3 - Ставите леву ногу удесно, покушајте да подигнете лијеву стопалу, а десна стопала то спречава, се одупире. Држите 7 секунди.
4 - Вратите се у првобитну позицију.

9). Лежи на леђима, савијене ноге на коленима, стопала стоје на кревету, подигну карлицу.

10). Лежећи на леђима, савијте ноге на коленима и колчастим зглобовима, а онда исправите ноге горе (стопала до плафона) и држите их усправно 10 секунди, из дана у дан, постепено дигните до 3 минута.

Постепено тренирајте да држите исправљене ноге под углом од 45 0. Приликом подизања и држања исправљених ногу под углом, неопходно је да абдоминални мишићи што више притиска доњи део леђа на кревет.

На крају првог месеца од појаве болести, везане су вежбе за прелом кичме у положају колена и рукама колена. Задатак вежбања терапије у овој фази - припрема за постизање - постаје главни циљ. Требало би наставити јачање мишићног система кичме, држања, ногу ногу. Посебну пажњу треба посветити формирању физиолошких кривина кичме.

Подсјетимо на редосљед у коме се физиолошке закривљености кичме формирају код дјетета старости од рођења до годину дана и узимају ову секвенцу као принцип за опоравак пацијената са преломима кичме.

За 2 до 3 месеца дете држи главу на стомаку, формира се физиолошка лордоза грлића кичма.

На 4 месеца - на основу подлактице, кретање од стомака до леђа.

У 5 месеци - лежи на стомаку на длановима, подижући главу и горњи рамени појас, увлачи се из стомака на леђа и леђа, формирајући пузање вештину на абдомену.

Након 6 месеци - беба устаје у коленској карпалној позицији, у овом тренутку може ослободити једну руку да узме играчку.

У узрасту од 7 месеци, у положају за колено, пузи назад, а затим напред, седне. У овом тренутку формира се физиолошка кифоза торакалне кичме.

На 8 месеци - побољшавајући пузање, покушавајући да устану.

9 месеци - беба стоји и шета на подрљку. У овом тренутку формира се физиолошка лордоза лумбалне кичме.

Дакле, закључујемо:
цервикална лордоза се формира када се глава подигне у положају склоног;
торакална кифоза - док седите;
лумбална лордоза - на растуће.
Развој детета иде од главе до ногу и од проксималних дијелова екстремитета до дисталних (дистални делови екстремитета су руке и стопала, проксимални делови су ближи телу). Приближно у овом редоследу је неопходно додати нове вјежбе код одраслих пацијената, постепено компликовање задатака дневно и тежњу да се припреми за подизање. Важан изузетак - не можете дуго да седите, док лекар не дозвољава.

Стога, у почетку, терапијска гимнастика за преломе кичме ограничена је на вјежбе у леђном положају без скидања ногу са кревета;
за две недеље - вежбе које леже на абдомену додају се подизањем главе и грудног дела;
до краја месеца, дозвољено је подизање ногу у леђима и лежи на стомаку, као и вјежбе у положају зглоба колена.
Обучавамо пацијента да прво стигнемо на колена, а онда стојимо близу кревета, али не из положаја седења, већ из стојећег положаја у положају колена. Пацијент се прво подигне на под једним стопалом, а затим спушта другу ногу, благо кроји, и гурајући руке с кревета, исправља ноге. У почетку кошта 5-10 минута, онда се време постепеног постепено повећава. Можете спојити вежбе ногу: прелазак са пете до прстију, "перетаптивание" - пренос тежине тела са једне ноге у друго, ходајући са рукама подупртим преко високог леђа кревета или прешица шведског зида уз висок подизање кука, померајући ноге уназад наизменично са сваком ногом, тренинг баланс у облику стајања на једној нози. Припрема за подизање захтева посебну пажњу, термини су појединачни, у зависности од тежине пацијентовог стања под надзором лекара.

Периодично се проводи функционални тест на леђима. Ако је тест позитиван, онда можете ходати.

1). Лежи на стомаку, пацијент подиже главу, рамена и обе ноге. Тест се сматра позитивним ако може задржати ову позицију 2 до 3 минута, до 14 година - 2 минута, дјеца до 11 година - 1,5 минута.

2). Лежите на леђима, подигните ноге исправљене под углом од 45 0 и држите у том положају 3 минута.

ИИИ период. Од ове тачке даље, када можете ходати, вежбе које леже на леђима, лежећи на стомаку и стојећи у положају зглоба колена постају све компликованије, број понављања се повећава, додају се вјежбе у почетној позицији. Они су нагнути натраг и са стране, полу-чучњаци са равним леђима и полугама на пречици са савијеним ногама (стопала додирне под).

! Вјежбе не можете радити у првобитном положају седења и нагињати се напред, чак и ако пацијенту буде дозвољено да седне.

ИВ период. Потпуно опоравак пршљенова долази приближно годину дана након фрактуре. Даље класе у групи посттрауматске остеохондрозе, терапеутске вежбе врше се са остеохондрозо кичме. Посебна пажња се посвећује држању. Мишеви који подржавају држање, ојачани вежбе у првобитном положају који леже на стомаку и стоје у положају зглоба колена.

Физикална терапија за стабилне некомплициране преломе кичме када носи корзет.

Корзет се користи када је пацијент недисциплиниран. Ако се имобилизација врши помоћу корзета, пацијент није дуго у болници. То значи да је повреда кичме била са малом фрактуром компресије.

Током ношења корзета, вежбана терапија прелома кичме поставља задатак да побољша функционисање респираторних и кардиоваскуларних система, како би се спречило појављивање вишка тежине због мале покретљивости пацијента. Узимамо у обзир да пацијенти брину о диспнеји када носи корзет.

Такви пацијенти су ангажовани у групној методи 3 пута недељно током 35-40 минута.
Вежбе за руке и ноге у комбинацији са вежбама за дисање су укључене.
Почетне позиције леже, у положају зглоба колена, а затим постепено стоје.
Не можеш да седиш!
Изометријске вежбе се користе за абдоминалне мишиће како би ојачале абдоминале. На пример.

1). Почетни положај је лежећи, ноге су савијене на коленима, стопала на поду, руке дуж тела.
1 - подигните главу, рамена и руке, гледајте унапред, останите на овој позицији 7 секунди (потребно је размотрити ово: "Двадесет један, двадесет два, двадесет три..." итд.).
2 - Вратите се на полазну позицију, опустите се (опуштање је боље када се издахне).
3 пута.

2). Оригинална лијевка, ноге исправљене, руке дуж тела.
1- Подигните главу, рамена и руке, истегните руке напред, погледајте стопала, задржите у овом положају 7 секунди. (Нога можете користити, на пример, да бисте продужили стопало (стопало на себе)).
2 - Вратите се у првобитну позицију, опустите се на издужењу.
3 пута.

3). Полазна позиција лежи на леђима, ноге су исправљене, десна нога лежи на левој страни.
1 - Подигните главу, рамена и руке, истегните руке напред, погледајте стопало. Лева нога тежи да се подиже, а десна нога га спречава. Остани на овој позицији 7 секунди.
2 - Вратите се у првобитну позицију, опустите се на издужењу.
3 - Исто, стављањем леве ноге на десно. Подигните главу, рамена и руке, истегните руке напред, погледајте стопало. Десна нога има тенденцију да се подиже, а лева нога то спречава. Остани на овој позицији 7 секунди.
4 - Вратите се у првобитну позицију, опустите се на издужењу.
3 пута.

Корзет се обично уклања након 2 - 3 месеца, али не одмах, али прво је дозвољено да спава без корзета, затим стоји без корзета 15 минута и тако даље, постепено повећавајући време без корзета. Терапеутска гимнастика се прво врши у корзету, а затим без корзета, постепено проширује режим рада мотора: почетни положај лежишта - у положају зглоба колена - стоји.

Пацијенте усредсређујемо на дугачак ход док се на месту прелома кичме не појави бол. Постепено повећавате ходање до 10 км дневно.

Затим (око годину дана касније) вежбање терапије почиње фрактуре кичме четвртог периода: ремедиална гимнастика као у остеохондрози кичме, наравно, без корзета. Ако желите неко време носити корзет, онда се носи након терапијских вежби. Морате знати да се корзет носи и уклони у леђном положају. Препоруке о носењу корзета добијају се од свог лекара појединачно.

До овог тренутка, пацијенти развијају вештине вежбања вежбања и могу да науче код куће дневно, ојачавајући мишижни корзети, лечење и врше вежбе истезања кичме и опуштајуће напете мишиће, као иу случају болова у леђима постоји заштитни мишићни сој, у којем се тело тражи да имобилизује болело место. Ова напетост мора бити у стању да уклони, намерно опушта мишиће; То ће помоћи у смањењу болова и побољшању микроциркулације у погођеном подручју. То јест, јачамо мишићну снагу и физиолошки тон и уклонимо патолошки (прекомерни) мишићни тон леђа.

Отворите текст "Терапеутска гимнастика за остеохондрозо кичме." Обратите пажњу на промену вежби са оптерећењем и опуштањем. Ова техника помаже у отклањању напетости у мишићима у леђима, смирује нервни систем, смањује ефекте стресних реакција, као и решава друге ЛХ проблеме код остеохондрозе кичме: јачање мишићног система и положаја кичме, истезање кичме. Ова терапијска гимнастика има лековито дејство на свим деловима кичме: на грлићу, на грудном и на лумбалној. Све вежбе се изводе полако, глатко, без изненадних покрета, као да сте у води. Периодично се чује клик у кичми - то значи да су пршци на месту, да правилно радите вежбе.

* Желим да вам дам добар савет од искусног инструктора вежбе за вежбање: овај скуп вежби се успешно може користити у многим другим болестима. На пример, неурозе, ИРР, хипертензије, болести бубрега, зглобова и парализе. Тајна позитивног ефекта лежи у чињеници да пацијент задржава унутрашњи орган проблема приликом вјежбе; онда је лекарска енергија кретања усмерена на право место. Пажња о болесном органу присиљава оне мишићне групе на које треба радити, на које треба утицати одређена болест. Дакле, у случају уринарне инконтиненције, пажња се ставља на дну карлице, са нефроптозом, мисли о правилном положају бубрега (ојачани положај и абдоминале). У овом случају, ако је кичма оштећена током физиотерапије, потребно је да се фокусирате на место лома.

Препорука за побољшање ефикасности терапије за вежбање прелома кичме. Пре терапијских вежби, ударите на зону кичме у систему "Инсект" на прстима Су-Јок терапије. Ово је једноставно, не траје много времена, а предности су одличне: значајно ћете убрзати процес зарастања и смањити вероватноћу компликација приликом вежбања.

Дакле, на сваком прсту замислите малог човека - вашу двоструку, која изгледа да седи са преклопљеним рукама и ногама. На овом положају он изгледа као мрава. Дакле, кореспондентни систем се зове "Инсект". Лако је препознати зону кичме и деловати на њој уз уобичајену самомасажу прстију. Само морате схватити да не масирате прсте, већ кичме на прстима. Ваши прсти су сада конзола за контролу тела. Током само-масаже кичме на свим прстима, морате мислити да је кичма здрава; интервертебрални дискови су млади, еластични; Лигаментни апарат кичме је јак, добро држи пршљенце на месту; правилан положај, јак мишићни корзет; микроплодна циркулација у ткивима кичме је одлична; локација прелома успешно лечи. Оно што ви замишљате, које информације ћете приложити помоћу мисли, онда ће се то догодити у телу. Стварно ради. Обавезно проверите ефикасност ове методе.

* Поред система "Инсект" у терапији Су-јок, на различитим деловима тела постоје различити системи кореспонденције људског тела: рукама, ногама, ушима и тако даље. Одабран је систем у којем се орган најизраженије третира. У једној процедури, не можете користити више различитих система истовремено, само један.

Физикална терапија нестабилних компликованих прелома кичме (са повредом кичмене мождине).

Терапијска гимнастика се поставља одмах након утврђивања нивоа оштећења кичмене мождине, узимајући у обзир неуролошке симптоме: спастичну или флакцидну парализу. За оне и за друге врсте парализе третман се примјењује по положају (постављање удова у физиолошком положају и честа промјена положаја тијела у кревету), терапеутска масажа, пасивна и активна гимнастика, идеомоторне вјежбе с слањем импулса, у којима пацијент ментално обавља било какве кретње..

Уз потпуну руптуру кичмене мождине, задатак вежбалне терапије је прилагодити пацијента животу са ограниченом покретљивошћу. Уз делимично оштећење кичмене мождине - потпуна рехабилитација.

Немојте бити изненађени што се вежбање терапије препоручује за мождане ударце, јер су принципи обнављања нервног система исти. Са флакидном парализом, опоравак је дужи и тежи него код спастичних. Терапеутска гимнастика за фрактуре кичме је другачија јер не можете дуго да седите, тако да ће се вежбе за седење морати заменити вежбама које леже на стомаку, стојећи у положају колена и стоје када можете стајати.

Ја веома поздрављам вежбе које леже на поду: пацијент осећа простор и жељу да се креће, постоји психолошко раздвајање од кревета, са којим се подсвесно повезује са својом болестом, када се раздваја болест, постоји нада опоравка (бар не досадна!), А ефикасност класе се повећава.

Пацијенту са флакидном парализом добија се задатак да се на поду спушта са једне ивице тепиха на други и назад, помажући му да помери своје удове и охрабрује га вербално: "Хајде, хајде, хајде!". То значи да активирамо "ученика", што подстиче максималне напоре на независан покрет.

Поред тога, добра вежба лежи на поду да пузи у њиховим стомачима (на стомаку). Потребно је савијати једну ногу "ученика", ставити стопало у подножје пацијента ради подршке и упутити вас да се померате да бисте кренули напред. У реду је да не ради одмах. Из дана у дан ће бити резултат. Посебно ако примените Су-Јоцк терапију пре класе. Ако је парализа неизлечива, медицинска гимнастика за кичмене фрактуре ће и даље бити корисна, јер су сви тело системи активирани и нервни систем; трофичност ткива се побољшава, загушење се елиминише; и такође побољшава расположење пацијента.

Остатак вјежби погледајте чланак "Враћање шетње након удара." Урадите оно што добијате постепеним додавањем сложенијих вежби једноставним покретима.

У кревету пацијента направите причвршћиваче тако да он може повући руке преко појаса причвршћеног на хоризонталну шипку изнад кревета. Широке траке могу бити причвршћене за исту пречку за ноге: пацијент покушава да помери ноге положене у петљу каишева уназад и напред, исправљајући и савијајући ноге, гурањем ногу. Можете купити новитет - систем за слинг (комплекс је опремљен посебним вјешалицама који подржавају руке и ноге, морате вежбати).

Ово завршава предавање. Хајде да резимирамо.

Запамтите важне тачке терапије за вежбање прелома кичме, они морају научити на срце.

Не можеш дуго да седиш!
Прелазак на вертикалну позицију врши се, заобилазећи фазу сједења.
Подизање се врши из положаја колне карпалије.
Немојте се савијати напред.
Оштри покрети нису дозвољени.
Вежбе се изводе пажљиво, глатко, као да сте у води.
Можете ходати тек након позитивног функционалног теста на леђима.
Шетња је дуга док се на месту прелома кичме не догоди бол.
Шетња се постепено повећава на 10 км дневно.
Нагласак на правилном положају да равномерно расподељује оптерећење на кичми док стоји.

Постоји пуно информација о терапији кретања за преломе кичме, као што видите, потребно је још неколико чланака, али то је неопходно. Можда ће бити неопходно да их периодично поново читате. Можда имате неку идеју. Ово је сјајно. Биће ми драго ако поделите своја искуства.